Я никогда не буду частью клуба «5 утра» и прочих глупых популярных трендов в области здорового об...

Я официально отписываюсь от клуба «5 утра» и ещё нескольких совершенно бессмысленных велнес-трендов. Взгляните на мою последнюю статью «Как максимально эффективно восстановиться после тренировок, чтобы стать максимально подтянутым и подтянутым» ЗДЕСЬ:    • How to maximize your workout recovery to g...  

КАК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К SHAEP: используйте код YOUTUBE при оформлении заказа, чтобы получить 30 дней БЕСПЛАТНО + начать ✨бесплатный✨ пробный период!! https://shorturl.at/Itm5l

Присоединяйтесь к нашему 60-дневному осеннему челленджу «Горячая девушка»!! https://shorturl.at/PZKLS

Скачайте бесплатное руководство по рецептам для оздоровления кишечника ЗДЕСЬ: https://www.shaep.co/gut-healing-reci...

С возвращением, красотка!

Давайте поговорим о велнес-трендах, которые пора уходить. От ночных клубов и холодных погружений до токсичного позитива и чрезмерного отслеживания каждого шага – кое-что из того, что в интернете продают как «самодисциплину», на самом деле работает против вашего тела.

В этом видео я разбираю популярные тренды в области здоровья и хорошего самочувствия, к которым я никогда не присоединюсь, и рассказываю, на чём я концентрируюсь для достижения устойчивых результатов, гормонального баланса и настоящего душевного спокойствия. Мы поговорим о новом исследовании доктора Стейси Симс о воздействии холода на женщин, о том, как режим 12-3-30 и экстремальные ежедневные нагрузки могут дать обратный эффект, и почему прислушивание к своему телу всегда эффективнее погони за трендами.

Если вы когда-либо чувствовали, что велнес стал слишком перформативным или слишком жёстким, это видео для вас. Надеюсь, вам понравится! xx

С любовью, Келси

✨ССЫЛКИ✨
Маска Red Light: https://go.shopmy.us/p-14172887 (KELSEYROSE со скидкой 10%!)
Будильник Hatch: https://go.shopmy.us/p-15028639
Магний: https://go.shopmy.us/p-14404507
Маска для сна: https://go.shopmy.us/p-14525918
Электролиты: DrinkLMNT.com/KelseyRose (БЕСПЛАТНЫЙ ПРОБНИК!!)
Протеиновый порошок и коллаген: https://shorturl.at/One1M
Тренажеры: https://shorturl.at/dydLe
Добавки: https://shorturl.at/ipNkD
Полезные перекусы: https://shorturl.at/HgmvB
Платформа shaep: https://shorturl.at/Itm5l

🛍️ Купить мой ежемесячный:
Избранное Revolve: https://rvlv.me/j6qknj
Избранное для спортивной одежды: https://shopmy.us/collections/1387905
Избранное для вечерних выходов: https://shopmy.us/collections/1366028

Подписывайтесь!
Instagram: @thekelseyrose_ (https://shorturl.at/nh6Vo)
TikTok: @thekelseyrose_ (https://shorturl.at/yzE68)
Подписывайтесь!!! (https://shorturl.at/9j2F0)