Почему пожилые люди просыпаются в 3часа ночи - и что это говорит об их здоровье и сне.

#здоровьепожилых
#здоровыйсон
#пожилыелюди
Почему с возрастом мы начинаем просыпаться около 3 часов ночи? Это не случайность и не просто возраст. В этом видео мы раскрываем 5 настоящих причин ночных пробуждений, о которых вы, возможно, даже не догадывались.
Здесь - и гормоны, и циркадные ритмы, и скрытые сигналы тела, и эмоции, которые оживают в тишине.
Посмотрите видео до конца, чтобы узнать, что стоит за ночными пробуждениями Подпишитесь на канал, нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить следующие полезные видео, и обязательно поделитесь этим выпуском с близкими.
А также загляните в наши предыдущие видео — там ещё больше важных тем о здоровье, и заботе о себе:

   • Древний метод оживляет эрекцию у мужчин 60...  

   • Зачем пьют МЁД С ЧЕСНОКОМ утром?Ответ вас ...  

   • Печень даёт сигнал! Живот растёт не от еды...  

   • Конец тромбам! Ешьте ЭТИ 10 фруктов, чтобы...  

   • 95-летний врач раскрыл СЕКРЕТ долголетия! ...  

   • Доктор Барбара О'Нил: Всего один продукт- ...  

#сон #здоровыйсон #здоровьепожилых #здоровье #пожилыелюди