의외로 사람들이 모르는 여름 피로 원인 1위

#건강한중년 #여름음식 #피로회복
폭염 속 오후 졸음, 커피로 버티고 계신가요?
카페인은 순간 각성은 되지만 탈수와 수면 방해로 피로를 더 심하게 만듭니다.
이 영상에서는 커피 대신 피로 깨는 루틴 2가지를 소개합니다.

Step 1: 이온음료로 전해질 보충
Step 2: 수박·바나나 스무디로 천연 아르기닌 섭취

영양 성분 추천: 아르기닌 + 미네랄 보충제
오늘부터 건강 루틴으로 폭염 피로 싹 날려보세요!

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