V. Completa. "Los hábitos que creas hoy, determinarán quién serás”. Nicole Vignola, neurocientífica

Entra en nuestra web: https://aprendemosjuntos.bbva.com/
Suscríbete a nuestro canal de YouTube:    / @aprendemosjuntos  
Síguenos en Instagram:   / aprendemosjuntosbbva  
Síguenos en Facebook: http://fb.com/aprendemosjuntosBBVA
Síguenos en TikTok: https://www.tiktok.com/@aprendemosjun...
Síguenos en X:   / aprenderjuntos_  
Escucha nuestros podcasts en Spotify: https://open.spotify.com/show/07rXxtO...

¿Por qué actuamos como actuamos? ¿Qué hay detrás de esos patrones que repetimos casi sin darnos cuenta? ¿Y si pudieras redirigir tu mente para vivir con más intención y menos automatismos? Nicole Vignola lleva años investigando cómo nuestros pensamientos configuran nuestra realidad, y lo que ha descubierto lo comparte en su libro Neurohábitos: Rompe el bucle, transforma tus pensamientos y crea cambios duraderos (2025).

Con una mirada clara y práctica, Vignola demuestra que cambiar es posible —y que la clave está en entender cómo funciona el cerebro. A través del concepto de neuroplasticidad, explica cómo podemos entrenar nuestra mente para salir de bucles negativos, romper con el miedo y construir hábitos sostenibles que nos acerquen a quienes realmente queremos ser.

Este vídeo es una invitación a cuestionarte, a observar tu forma de pensar y a descubrir que el cambio no empieza fuera, sino dentro. Porque no estás limitado por lo que fuiste: estás moldeando lo que serás, pensamiento a pensamiento.

#AprendemosJuntos