🚀La Biblia para Mejorar Tu Fuerza y Subir de División📈💸

Tu Deporte en Modo Fácil y con Trucos: La Guía Completa para Mejorar Tu Fuerza SALVAJEMENTE (Fuerza Real). Entrena la Fuerza Como un Pro para convertirte en una bestia, ser mucho más rápido y explosivo, para ganar todos los duelos y para prevenir lesiones.

¿Quieres jugar al fútbol en modo fácil?

Eso existe. Se llama FUERZA. Y NADIE te lo ha enseñado bien.

En este vídeo te explico cómo entrenarla de verdad para que tu rendimiento explote:

🔹 Saltar más
🔹 Sprintar más rápido
🔹 Ganar todos los duelos y ser más estable
🔹 Prevenir lesiones
🔹 Y rendir como una bestia (aunque ahora no lo estés ni cerca)

Esta es la guía completa de FUERZA para deportistas (o la biblia de cómo mejorar tu fuerza en fútbol). Con lo que yo entreno en un club profesional y con lo que mejoran todos mis deportistas.

Y si tú también quieres pasar de ser "uno más"...
a jugar en MODO FÁCIL, subir de división, ganar más trofeos jugar más minutos..., este es tu vídeo.

#fuerzafútbol #modofacil #sobrado #futbolistaprofesional #rendimientoreal #rendimientosalvaje #fuerzaendeportistas

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0:00 Intro: La Habilidad Más Determinante y Básica
1:05 TODO Es Fuerza: a alta o a lenta velocidad (lo demás no existe)
2:01 Entrenar la Fuerza para Reducir Lesiones
2:14 Entrenar la Fuerza para Mejorar la Coordinación Inter e Intra-Muscular
2:52 Entrenar la Fuerza para Subir el Umbral de Lesión y
3:41 Cómo Aumentar las Fibras Rápidas
4:14 Cómo NO Tener Músculo Inútil (despiértalo)
4:50 Mejora Tu Sistema Nervioso: más fuerte y rápido sin ganar músculo
5:08 Entrenamiento de Fuerza para Ganar Estabilidad
5:29 Entrena Tu Fuerza para Ganar Resistencia
5:40 Mejora Tu Stiffness en Tendones (que no se hunda tu tobillo)
7:14 PUNTO 1 (+BONUS Secreto para Maximizar Tu Fuerza)
9:00 Sobrecarga Progresiva
10:34 PUNTO 2: Levanta y Corre a Tu 200%
12:25 PUNTO 3: Número de Repeticiones en Gimnasio y Campo
13:39 ¿Cómo Trabajar la Resistencia en Gimnasio?
14:29 PUNTO 4: ¿Cuánto Descansar en Gimnasio? Los Descansos
15:20 Bonus NO Solicitado nº2: La Teoría de la Abuela
17:20 ¿¿¿Cuánta Fuerza Necesitas???
18:47 Cómo Mear en la Cara a Tus Rivales (Soy un Prepa muy Mamado)
20:10 Si Combinas ESTO con el Vídeo de Hoy = Volarás

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📍 POR SI ALGUIEN TE PREGUNTA:

🏋🏻⚽️Soy preparador físico y readaptador de lesiones en un club de fútbol profesional (graduado en CCAFD o Sport Sciences como se dice en América🎓).
🎓Además soy graduado en Nutrición Humana y Dietética🍓
Objetivo: aportar todo lo que aprendo a diario y que les funciona a los futbolistas y atletas con los que trabajo...
También soy:
🎓 Título de entrenador UEFA C
📐 ISAK Nivel 1 (cineantropometría aplicada)
📈 Más de 8 años de experiencia mejorando futbolistas

Y si... este es un canal tan raro... que tras ver los vídeos acabarás logrando resultados reales (y salvajes) sin perder el tiempo con pijadas inútiles...

...Para que consigas un mejor contrato, más trofeos, más minutos, más dinero... y encima para que estés más cachondo y ligues más.

📩 ¿Te suscribes o te quedas fuera? Tú eliges.

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A romperla bestia👊🏽😤🐅

Abrazo de gol
Dani Escario.