Синдром отмены бензодиазепинов и антидепрессантов: как контролировать страх отмены | Мой разговор...

Всем привет!

Я очень рада снова пообщаться с Мишель в сегодняшнем видео. На этот раз мы подробно рассмотрим тему «второго страха» — что это значит, как он развивается и, самое главное, как преодолеть страх отмены, чтобы начать по-настоящему исцеляться.

Мы обсудим:
✨ Что такое «второй страх» на самом деле и почему он держит нервную систему в состоянии «бей или беги»;
✨ Практические стратегии по снятию страха при отмене бензодиазепинов, СИОЗС или любых других нарушениях нервной системы;
✨ Почему люди часто испытывают облегчение симптомов, находясь рядом с надёжными людьми, в отпуске или при смене обстановки;
✨ Как один и тот же человек может по-разному реагировать на один и тот же препарат в разные периоды жизни;
✨ Роль группового мышления, сообществ, основанных на страхе, и социального заражения в переживании отмены;
✨ Теорию ведер — как различные стрессоры (эмоциональные, физические, средовые) заполняют ваше «ведро» и в конечном итоге вызывают симптомы в нервной системе. Когда тело достаточно наполнено, оно начинает выплескивать то, что больше не может вместить. Мы также обсуждаем разницу между тревогой и перевозбуждением, как понять, что вы готовы к экспозициям, и множество других интересных тем, которые всё это связывают воедино.

Я постаралась задать вопросы, на которые, как я знаю, моё сообщество хочет получить ответы, и позволила Мишель поделиться своими мыслями и опытом. Это важные идеи для размышления, особенно если вы когда-нибудь задумывались:

Почему мои симптомы утихают, когда я чувствую себя в безопасности?

Это действительно химия, или моя нервная система слишком остро реагирует на страх?

Как мне начать разрывать порочный круг страха, чтобы двигаться дальше?

Дайте мне знать, если у вас есть что добавить к обсуждению — мне очень интересно ваше мнение в комментариях 💬. Я прикрепила ссылки на все ресурсы, упомянутые в этом видео, так что не стесняйтесь ознакомиться с ними после просмотра.

Канал Histamine Deception:    / @thehistaminedeception  
Канал Густава:    / @gustavtms  
Другие видео, которые помогли Мишель:
   • From Housebound to Thriving: Cynthia’s Rec...  
   • How Crista is Recovering From Long Covid a...  
   • From Feeling Disconnected to Being Her Bes...  
Группа Мишель в Facebook с доступом к PDF-файлу:
  / 1089960953098904  

Если вы хотите записаться на персональную консультацию со мной, вы можете сделать это. по адресу:
https://www.calendly.com/melissadawnc...

Вы также можете посетить мой сайт:
https://www.melissadawncoaching.ca

Если вам нужна экстренная консультация после окончания рабочего дня, напишите мне по адресу:
melissadawncoaching@gmail.com

Спасибо, что пришли, и увидимся на следующей встрече! 💛

P.S. Я НЕ говорю, что вам следует употреблять алкоголь при абстинентном синдроме, я просто объясняю, почему мы верим в некоторые из наших действий в этом случае.

Здоровье и исцеление,

Мелисса

Отказ от ответственности в отношении медицинской информации:

Весь контент и информация на этом канале и на сайте (melissadawncoaching.ca), включая программы, продукты и/или услуги, предназначены исключительно для информационных и образовательных целей и не являются медицинскими, психологическими или медицинскими рекомендациями любого рода, и я не гарантирую, что представленная здесь информация не содержит ошибок или упущений. Я не предоставляю медицинские, оздоровительные, диетотерапевтические или коучинговые услуги для диагностики, лечения, профилактики или излечения каких-либо физических заболеваний, психических или других заболеваний. Отношения «профессионал-клиент» с вами возникают только после заключения с вами письменного соглашения, которое вы подписываете, включая структуру моего гонорара и другие условия работы с вами по конкретному вопросу.

Хотя я стремлюсь предоставлять точную общую информацию, представленная здесь информация не заменяет никакие профессиональные консультации, и вам не следует полагаться исключительно на эту информацию. Всегда консультируйтесь со специалистом в области медицины и здравоохранения, учитывая ваши конкретные потребности и обстоятельства, прежде чем принимать какие-либо решения, связанные с вашим здоровьем. По вопросам, связанным со здоровьем, пожалуйста, немедленно обратитесь за консультацией к лицензированному врачу или любому другому квалифицированному поставщику медицинских услуг.