總有這3個想法的瘦子，難怪練不壯【卓叔增重】

“瘦子增重前要不要先把腸胃調理好？” “要不要先吃胖點，有點肉了再去健身房？” “徒手也能練壯，而且練出的肌肉比健身房裡要更實用？”
這些都是新手瘦子增重路上的常見誤區，這期視頻希望能幫助大家少走彎路，早日上岸。

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