Άσκηση και Τρίτη Ηλικία - Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

array(20) { ["HZvyJSN3RZk"]=> object(stdClass)#3717 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HZvyJSN3RZk" ["related_video_title"]=> string(55) "Γυμναστική για άνω των 65 ετών." ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["NG2-cHiZntI"]=> object(stdClass)#3727 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NG2-cHiZntI" ["related_video_title"]=> string(59) "30 min Chair Exercises for Weight Loss with Improved Health" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["JQydOxBHJ3A"]=> object(stdClass)#3715 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JQydOxBHJ3A" ["related_video_title"]=> string(156) "Украинский фронт - 100 млн Зеленского. Массовая сдача в плен после прилетов ФАБ-3000. 12.11.25" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["w5D5r2WLpVg"]=> object(stdClass)#3725 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "w5D5r2WLpVg" ["related_video_title"]=> string(175) "10 μυστικά για να είσαι ευτυχισμένος και ανεξάρτητος στα γηρατειά – χωρίς να χρειάζεσαι κανέναν" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["VMnHGrll9TE"]=> object(stdClass)#3709 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VMnHGrll9TE" ["related_video_title"]=> string(64) "Γυμναστική για άτομα άνω των 65 ετών" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["BYVHvyf6WZI"]=> object(stdClass)#3721 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BYVHvyf6WZI" ["related_video_title"]=> string(61) "Γυμναστική για άνω των 65 ετών (Νο5)" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["zit-erofV4Q"]=> object(stdClass)#3713 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zit-erofV4Q" ["related_video_title"]=> string(92) "ШЕЯ всему ГОЛОВА. Му Юйчунь. Правильный МАССАЖ ШЕИ." ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["LyUy4pxKl5E"]=> object(stdClass)#3724 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LyUy4pxKl5E" ["related_video_title"]=> string(96) "10' ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ | Ioanna Samara" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["YW9TuiZuYs4"]=> object(stdClass)#3703 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YW9TuiZuYs4" ["related_video_title"]=> string(61) "Γυμναστική για άνω των 65 ετών (Νο4)" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["eRGvN2xNRCo"]=> object(stdClass)#3720 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eRGvN2xNRCo" ["related_video_title"]=> string(139) "ТАНЦУЙ ЭТО каждый день, чтобы ЖИТЬ до 100 лет! / ЛУЧШИЕ упражнения для здоровья" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["y3CdGH4-XM4"]=> object(stdClass)#3716 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "y3CdGH4-XM4" ["related_video_title"]=> string(90) "➜ Эти 10 упражнений на стуле изменят все ваше тело" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["x6wiDew4sYU"]=> object(stdClass)#3722 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "x6wiDew4sYU" ["related_video_title"]=> string(55) "The Best 25 Minute Exercise Routine For Seniors Over 60" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["6DDeQEEf0Ls"]=> object(stdClass)#3710 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6DDeQEEf0Ls" ["related_video_title"]=> string(109) "Зарядка на стульях. Фрагмент занятия "Суставная гимнастика"" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["tKtif1HJsHc"]=> object(stdClass)#3708 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tKtif1HJsHc" ["related_video_title"]=> string(69) "Οστεοπόρωση: Ασκήσεις για Δυνατά Οστά" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["8reR69jtUVg"]=> object(stdClass)#3706 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8reR69jtUVg" ["related_video_title"]=> string(107) "Ασκήσεις για γυναίκες μετά τα 50 με μικρά Βάρη |Οστεοπόρωση." ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["lQ_hi6AKxco"]=> object(stdClass)#3707 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lQ_hi6AKxco" ["related_video_title"]=> string(153) "12-λεπτά Γυμναστική για Γυναίκες στην Εμμηνόπαυση | Απώλεια Βάρους & Ευεξία | Naya Iliopoulou" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["x32KwvZ_aVY"]=> object(stdClass)#3704 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "x32KwvZ_aVY" ["related_video_title"]=> string(91) "Πόνος στις αρθρώσεις και άσκηση στην τρίτη ηλικία" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["2upOHBPyYWs"]=> object(stdClass)#3705 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2upOHBPyYWs" ["related_video_title"]=> string(56) "Γυμναστική με καρέκλα (Α μέρος)" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["_EIZxRf6pEw"]=> object(stdClass)#3693 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_EIZxRf6pEw" ["related_video_title"]=> string(65) "30 minute Walking Workout at home // Fun Low Impact Dance Cardio!" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["5-BDWraMlHo"]=> object(stdClass)#3694 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5-BDWraMlHo" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } }