Body Building के लिए Protein Supplement लें या Creatine सप्लीमेंट? | Sehat ep 1127

#Sehat | 13 May 2025 | Episode No: 1127

In today's health episode:

#Find out which is better for muscle building: Protein supplement or Creatine. Dr. Anjana Kalia, Nutritionist, Bloom Clinix, New Delhi explains is it safe to take Creatine, how does Creatine work, safe limit of taking Creatine and much more.

#Do you wake up with body pain every day? Dr. Bhumesh Tyagi, General Physician, Sharda Care Healthcity, Greater Noida explains why that happens and which mistakes you are making to cause it.

#Do you keep thinking about food all the time? If yes, it's because of 'food noise'. Swatee Sandhan, Senior Dietician, Jupiter Hospital, Pune explains what is 'food noise' and how to control it.

Produced By: Aditi Agnihotri & Sarwat Fatima

00:00-00:37- Intro
00:37-05:58- मसल्स बनाने के लिए क्रिएटिन प्रोटीन से बेहतर?
05:58-08:44- सुबह उठते ही बदन दुखने लगता है?
08:44-10:56- क्या आप हर वक़्त खाने के बारे में सोचते रहते हैं?
10:56-11:10- Outro

प्रोटीन सप्लीमेंट से जुड़े एपिसोड्स:    • Gym में Body Building के लिए Protein Powde...  

   • जिम में मसल्स, बॉडी बनाने के लिए Protein P...  

#Sehat #Health

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Edited By: Alok Sahu