Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

初學瑜伽第一課,零基礎瑜伽入門系列,超安全瑜伽入門拉筋 ,初級瑜珈|Allison瑜伽 - Yoga for beginner, Your First yoga class

Автор: Allison Yoga

Загружено: 2019-10-11

Просмотров: 2047143

Описание:

你的第一堂瑜伽课,初学瑜伽零基础,这一只瑜伽练习非常柔和,适合每个年龄每个身体,瑜伽在于唤醒你与身体的关系,不要操之过急,希望你可以更多在其中享受

#瑜伽# #初学瑜伽# #YOGA# #初級瑜珈#

我的自学瑜伽经历,365天每天做瑜伽
🌟   • 连续365天,每天做瑜伽,会发生什么?| I did yoga for 365 days  

⏰1小时初学入门瑜伽课程(完整瑜伽教学)
🔗   • 60分钟初学瑜伽,1小时完整初学教程,全身拉伸轻松消脂,提升免疫力,1小时瑜伽全身排...  

✨如果你喜欢这种瑜伽练习的节奏与态度,可以和我一起打卡30天
🧘‍♀️30日初学瑜伽打卡计划
🔗    • 2021年初学瑜伽30日课程计划,循序渐进重新排序30节瑜伽课,初学到进阶|Alli...  

谢谢支持我创作更多更有价值的影片,谢谢大家可以订阅我的频道,并且为视频点赞评论与我互动😊

🧘‍♀️ 你好呀,我是Allison,欢迎你来到零基础学瑜伽系列的第一课,这一套练习旨在从由简入繁,循序渐进地带领你进入瑜伽的旅程。瑜伽绝非柔软的人才可以练习,更是不分年龄,性别,它也不是一种宗教信仰,于我来说,瑜伽和冥想一样,是现代忙碌生活的绿洲与照顾自己的天地

我是从2018年开始练习瑜伽的,同年末前往印度修行了一个月的瑜伽,很感激有机会与大家分享瑜伽的练习,它令我感觉到身体与精神的力量与柔韧!希望这一课可以带领你认识瑜伽,如果你感到身心的畅快,欢迎你关注我的频道和我更多云瑜伽课约会

❤️ 我是如何自学瑜伽的:   • 我是如何开始练习瑜伽的,自学瑜伽给生活带来了什么改变?如何自学入门瑜伽并养成习惯  

我的瑜伽垫和瑜伽Outfit(用了3年多)

🌟 淘宝店:「醒awake 极简生活 」(专注环保与极简)
🌟初学瑜伽系列视频:[https://www.youtube.com/watch?v=X4z-N...](   • 初學瑜伽第一課,零基礎瑜伽入門系列,超安全瑜伽入門拉筋 ,初級瑜珈|Allison瑜...  )

✘ Connect
Instagram: @allisonwang33
公众号:醒awake(微信)
有我所写的所有自由主义探索性文章,我是文字博主出生

《三年不上班,我是如何养活自己环游世界的》
[   • 长期不上班,我是如何养活自己环游世界的?旅居世界数字游民|How to travel...  ](   • 长期不上班,我是如何养活自己环游世界的?旅居世界数字游民|How to travel...  )

🎵
––––––––––––––––––––––––––––––
Track: Coffee Dreams — Le Gang [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch:    • Coffee Dreams — Le Gang | Free Background ...  
Free Download / Stream: alplus.io/coffee-dreams
––––––––––––––––––––––––––––––

初學瑜伽第一課,零基礎瑜伽入門系列,超安全瑜伽入門拉筋 ,初級瑜珈|Allison瑜伽 - Yoga for beginner, Your First yoga class

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5358 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aeSUnwWSwGs" ["related_video_title"]=> string(148) "你的第二节瑜伽课,瘦腿塑形瑜伽,减脂瑜伽·新手友好 |Allison瑜伽,零基础初学瑜伽第二课 Yoga for beginner" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(12) "Allison Yoga" } [1]=> object(stdClass)#5331 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KLzMZT-jZIc" ["related_video_title"]=> string(77) "Развязка в войне / Принято срочное решение" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [2]=> object(stdClass)#5356 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nNFKqpe8g20" ["related_video_title"]=> string(163) "30分钟全身拉伸瑜伽,久坐久站超舒服(放松肌肉,美化身体线条),初学瑜伽,超减压|Allison瑜伽 30 Min Total Body Deep Stretch" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(12) "Allison Yoga" } [3]=> object(stdClass)#5363 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Jr0pmaF6g98" ["related_video_title"]=> string(176) "Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #19" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(15) "Relax Your Soul" } [4]=> object(stdClass)#5342 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kLMQo6tR8TY" ["related_video_title"]=> string(172) "УТРЕННЯЯ ЙОГА | ЗАРЯДКА | ЗАРЯДКА ОТ ОТЕКОВ | ЙОГА 10 МИНУТ | ЙОГА ОТ ОТЕКОВ | АНТИТОТЕК | РАСТЯЖКА" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(62) "Йога с Аллой | Йога для начинающих " } [5]=> object(stdClass)#5360 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rbryti3FKbU" ["related_video_title"]=> string(191) "【开肩美背】12分钟肩颈放松,自己按摩,改善斜方肌,溜肩圆肩,背厚富贵包,高低肩,下班放学舒缓压力|Allison瑜伽|Yoga for Shoulders & Neck" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(12) "Allison Yoga" } [6]=> object(stdClass)#5355 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3LuN5xo5evM" ["related_video_title"]=> string(133) "【早晨經絡排毒瑜伽】晨練 | 經絡排毒 | 喚醒身體能量 | 疏通大腸經 | 脾胃經 | Morning Yoga | Meridian Yoga" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(12) "Siuyong Yoga" } [7]=> object(stdClass)#5365 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cx3NvVg_1qk" ["related_video_title"]=> string(113) "20 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善 20 min deep yoga stretch for beginners { Flow with Katie }" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(28) "凱蒂瑜伽 Flow With Katie" } [8]=> object(stdClass)#5341 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VjRyuPpT0Es" ["related_video_title"]=> string(95) "10 Min Daily Morning Stretch | Full Body Flexibility, simple routine to wake up & feel good" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(9) "Eleni Fit" } [9]=> object(stdClass)#5359 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5YHGwoMJzW8" ["related_video_title"]=> string(180) "ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ, ДЕЛАЮТ ВСЕ СТАРЫЕ ВРАЧИ ! Гимнастика ДОЛГОЛЕТИЯ для ПОЖИЛЫХ людей на каждый день." ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(30) "Людмила Калитва." } }
你的第二节瑜伽课,瘦腿塑形瑜伽,减脂瑜伽·新手友好 |Allison瑜伽,零基础初学瑜伽第二课 Yoga for beginner

你的第二节瑜伽课,瘦腿塑形瑜伽,减脂瑜伽·新手友好 |Allison瑜伽,零基础初学瑜伽第二课 Yoga for beginner

Развязка в войне / Принято срочное решение

Развязка в войне / Принято срочное решение

30分钟全身拉伸瑜伽,久坐久站超舒服(放松肌肉,美化身体线条),初学瑜伽,超减压|Allison瑜伽 30 Min Total Body Deep Stretch

30分钟全身拉伸瑜伽,久坐久站超舒服(放松肌肉,美化身体线条),初学瑜伽,超减压|Allison瑜伽 30 Min Total Body Deep Stretch

Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #19

Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #19

УТРЕННЯЯ ЙОГА | ЗАРЯДКА | ЗАРЯДКА ОТ ОТЕКОВ | ЙОГА 10 МИНУТ | ЙОГА ОТ ОТЕКОВ  | АНТИТОТЕК | РАСТЯЖКА

УТРЕННЯЯ ЙОГА | ЗАРЯДКА | ЗАРЯДКА ОТ ОТЕКОВ | ЙОГА 10 МИНУТ | ЙОГА ОТ ОТЕКОВ | АНТИТОТЕК | РАСТЯЖКА

【开肩美背】12分钟肩颈放松,自己按摩,改善斜方肌,溜肩圆肩,背厚富贵包,高低肩,下班放学舒缓压力|Allison瑜伽|Yoga for Shoulders & Neck

【开肩美背】12分钟肩颈放松,自己按摩,改善斜方肌,溜肩圆肩,背厚富贵包,高低肩,下班放学舒缓压力|Allison瑜伽|Yoga for Shoulders & Neck

【早晨經絡排毒瑜伽】晨練 | 經絡排毒 | 喚醒身體能量 | 疏通大腸經 | 脾胃經 | Morning Yoga | Meridian Yoga

【早晨經絡排毒瑜伽】晨練 | 經絡排毒 | 喚醒身體能量 | 疏通大腸經 | 脾胃經 | Morning Yoga | Meridian Yoga

20 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善 20 min deep yoga stretch for beginners { Flow with Katie }

20 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善 20 min deep yoga stretch for beginners { Flow with Katie }

10 Min Daily Morning Stretch | Full Body Flexibility, simple routine to wake up & feel good

10 Min Daily Morning Stretch | Full Body Flexibility, simple routine to wake up & feel good

ЭТИ  УПРАЖНЕНИЯ, ДЕЛАЮТ  ВСЕ СТАРЫЕ ВРАЧИ ! Гимнастика ДОЛГОЛЕТИЯ для ПОЖИЛЫХ людей  на каждый день.

ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ, ДЕЛАЮТ ВСЕ СТАРЫЕ ВРАЧИ ! Гимнастика ДОЛГОЛЕТИЯ для ПОЖИЛЫХ людей на каждый день.

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]