Как улучшить качество и рельеф мышц подростку. Набрать массу с помощью системы тренировок

Как с помощью правильной системы тренировки улучшить качество и рельеф своего тела. Набрать мышечную массу. Все нюансы силового тренинга подростков: http://biceps.com.ua/novosti/etapy-su... . Даниил и Кирилл хотят рассказать вам о своих недостатках, а так же как улучшить свои результаты. В других видео тренировках они создали впечатления, что слишком гордятся своими результатами и немного зазнались. В данном видео они признали свою ошибку. Они ещё хотят набрать мышечную массу и улучшить качество мышц, так как ещё не достигли того рельефа и объема мышц о котором мечтают. Чем больше занимаешься бодибилдингом, тем большего хочешь достичь, а так же лучше замечаешь свои недостатки телосложения и мускулов.
Даниил смог увеличить вес своего тела на 17 кг (набор мышечной массы) и увеличить объем руки на 10 сантиметров. Но несмотря на эти результаты, он попрежнему считает, что он дрищ. Посмотрите видео тренировку двух подростков и сделайте сами выводы о их результатах и достижениях.
Если вас интересуют мои контакты, социальные сети, мои каналы на YouTube + подарки, тогда вам сюда: http://biceps.ua/gift Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training....
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub
Мои новости читайте здесь: http://biceps.com.ua/gift Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training....
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka