Что я узнал о себе, убирая туалеты в тишине (сервер Випассаны)

Медитацию випассаны стоит попробовать каждому! 🧘‍♀️ Перейдите по ссылке https://headspace-web.app.link/e/jade60, чтобы бесплатно попробовать Headspace и научиться медитировать, или используйте код JADE60D 🧘‍♀️✨ [реклама]

Моё видео о 10-дневном курсе (гораздо подробнее о том, что включают в себя эти 10 дней, истории практики, учениях и т. д.!!):    • I meditated in silence for 10 days. (my vi...  

Центр випассаны, в котором я работал: https://www.dhamma.org/en/schedules/s...

Удивительная благотворительная образовательная организация United World Schools, которую я поддерживаю через Headspace: https://uwsglobal.net/ 📚 Я безмерно восхищаюсь их работой!

Тайм-коды:
00:00 Что такое випассана и почему её стоит практиковать.
2:34 Как научиться медитировать
3:52 Мой первый день
5:36 Моя назначенная роль (кухня)
9:56 Правила для официантов
11:59 Как стать шеф-поваром
13:14 Моя новая назначенная роль (домохозяйство)
15:33 Самый важный урок: работа с меттой
17:11 Распорядок дня официанта
19:23 Дружба и товарищество среди официантов
20:39 Мой лучший друг
21:40 Худший день випассаны: мой провал
25:17 Всё это стоило того.

Это видео любезно предоставлено headspace, но мой отзыв о них полностью честный и мой собственный!! Я настоятельно рекомендую их приложение как способ научиться медитировать ✨

🎙️ Послушайте мой новый выпуск подкаста сегодня! https://open.spotify.com/show/6Umhvnf...
или на YouTube:    / @findingyourcasualmagic  
📚 Купить мою книгу: http://unbouncepages.com/the-only-stu...
💐 Все мои любимые продукты: https://kit.co/unjadedjade
🦋 Подпишитесь на меня в Instagram (здесь я публикую гораздо больше!):   / unjadedjade  

✨ СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ ✨
Деловые запросы: unjadedjade@sixteenth.com
Instagram - @unjadedjade
TikTok: @unjadedjade

🌞 БОЛЬШЕ 🌞
Casual Magic of the День: осенние листья кружатся вокруг меня во всех оттенках оранжевого, красного и жёлтого этим утром.
Песня дня: «Man I Need» Оливии Дин.
Сейчас читаю: «Evenings and Weekends» Ойсина Маккенны.
За что вы благодарны сегодня?

Часто задаваемые вопросы:
Сколько вам лет? ~ 25
Откуда вы? ~ Из Великобритании! Недалеко от Лондона.
Где вы сейчас живёте? ~ Брайтон 🌊
В каком университете вы учились? ~ Minerva Schools at KGI
Что вы изучали? ~ Когнитивная наука 🧠
Одно из лучших решений в вашей жизни? ~ Взять академический отпуск!

Если вам никто сегодня не сказал, значит, вы самодостаточны. 💛