高重量&高回数で追い込む最近の腕・胸トレ公開！真似すればマジででかくなる！

array(10) { [0]=> object(stdClass)#6761 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FgDrhg56sT8" ["related_video_title"]=> string(115) "Фёдоров: грудь и бицепс — техника, дыхание, результат от IFBB PRO" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(48) "Прогресс Лаб - сила и спорт" } [1]=> object(stdClass)#6734 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UvXv3ES1Kk0" ["related_video_title"]=> string(131) "ВСЕГО 6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ГРУДИ (НАУЧНО ОБОСНОВАННАЯ ТРЕНИРОВКА)" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(22) "Сила и Форма" } [2]=> object(stdClass)#6759 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "54JZUXQ_NXY" ["related_video_title"]=> string(53) "Иран - Израиль. Конец планете?" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(27) "Анатолий Шарий" } [3]=> object(stdClass)#6766 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JOq0o5i988A" ["related_video_title"]=> string(105) "【平日vlog】大会に向け腕周り50cmを目指す男の腕トレルーティーン！【2日間】" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(37) "クライムライフ【Climb Life】" } [4]=> object(stdClass)#6745 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KbXEwH8EirQ" ["related_video_title"]=> string(173) "[ НОВЫЙ 2025 ] Уральские Пельмени -Смейтесь без остановки вместе с комедийной группой №1 в России!" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(16) "Hanif Islamic Tv" } [5]=> object(stdClass)#6763 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "X6t8oCuPe_U" ["related_video_title"]=> string(47) "The Foot Mistake That Gets Guys Dropped at SFAS" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(12) "Jon Hamilton" } [6]=> object(stdClass)#6758 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BZrFjgvGMWc" ["related_video_title"]=> string(164) "🔥ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ревиЗОНУ! ОБЗОР ОТ ЗОЛКИНА: ЛАГЕРЬ КОЛЛАБОРАНТОК ИЗНУТРИ + ИНТЕРВЬЮ" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(16) "Volodymyr Zolkin" } [7]=> object(stdClass)#6768 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AgaNau2nhco" ["related_video_title"]=> string(79) "СКОЛЬКО ПОДНИМЕТ САМЫЙ МОЩНЫЙ ПАУЭРЛИФТЕР?" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(15) "KIRILL SARYCHEV" } [8]=> object(stdClass)#6744 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ToOXpLtnD1c" ["related_video_title"]=> string(79) "Арестович: В чем просчитался Трамп? @borovonovodvo" ["posted_time"]=> string(24) "13 часов назад" ["channelName"]=> string(17) "Alexey Arestovych" } [9]=> object(stdClass)#6762 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VT5An-SIwsU" ["related_video_title"]=> string(171) "СУПЕР КУБОК ТИТАНОВ 2025. Победа Павла Артемьева. Александр Луговой. Равиль Шиганутдинов NEW RECORDS" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(11) "ARMA GLOBAL" } }