一天一包口香糖一個月，看看我的挑戰如何進行

很多人喝咖啡或吃下重口味洋蔥餐後都會來一條口香糖。這沒有什麼不正常。但如果你每天都咀嚼口香糖達一個月會怎樣呢？很多研究證明咀嚼會刺激唾液流動，基本上可以沖走細菌產生的所有酸性物質。這會讓牙齒更強壯，還能防止蛀牙。

但這還不是全部。有一項研究表明咀嚼口香糖可以減重，燃燒更多卡路里，甚至改善記憶！好吧，我們決定看看這是不是真的。這是一個有趣的實驗，而且還充滿驚喜。

時間軸：



頭三天：一切順利0:47

腹脹？這是什麼……1:19

嗯，這已經不好玩了2:02

最終結論：

好處 2:55

一切壞處4:11

爲什麼你需要小心 5:17

醫生的話5:35

概括：

-剛開始的三[3]天很好玩。只要不是在吃飯或睡覺，我都會嚼著一塊口香糖。不得不說，一開始我的下巴並沒能很好地適應這個挑戰——第4天的時候已經因為額外的咀嚼而略微作痛。

-接下來的10天，嚼口香糖已經成了我的第二本能。我甚至都不用思考，下巴的所有阻力也都完全消失無蹤。

-終於，實驗的最後10天接近了。我的下巴已經習慣到根本沒有感覺了！但說實話，到這時候，我已經非常厭倦口香糖這東西了。

-對我來說最驚訝的是，在實驗接近尾聲時，我收到的那些關於我的下頜線的讚美。

-能夠幫助減重是個大受歡迎的收穫。雖然沒有那麼戲劇化，但已足以讓身體感覺更舒服。

-我還注意到我的壓力水平有下降。我向來是容易憂心的人，所以回望過去這一個月，並意識到這個月我有多放鬆時，我真的很驚訝。

-清新口氣也是一大福利！我沒有一直嚼薄荷口香糖，但即使是水果口味也能讓嘴巴充滿著愉悅芳香！

-我遭遇了嚴重頭疼，我知道這與嚼口香糖有相關，因為我從來沒有過什麼嚴重頭疼的問題。我又在網上看到了一篇嚼口香糖與頭痛有關聯的文章，所以更覺得這可能就是原因。

-好的，但是一天要嚼多少口香糖呢？ 醫生說如果沒有足夠好的理由就不應該嚼口香糖。最好的時間是飯後。

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