Что делать при панических атаках?

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4483 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Okq--FagHHA" ["related_video_title"]=> string(146) "⚡️ Жуткий удар по столице || Решающая атака Ирана || Москва выдвинула ультиматум" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [1]=> object(stdClass)#4456 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AIHblviJKRE" ["related_video_title"]=> string(89) "Что случится 22 июня? Россия готовит сильный удар?" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> string(18) "The Breakfast Show" } [2]=> object(stdClass)#4481 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QWx6QBlpvns" ["related_video_title"]=> string(88) "1. Встреча на Патриарших. Мастер и Маргарита. Full HD" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(19) "NightHORROR_Channel" } [3]=> object(stdClass)#4488 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "m4ETS8Dqgoo" ["related_video_title"]=> string(122) "Атака РФ на американский корабль? / Мир приблизился к ядерной войне" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [4]=> object(stdClass)#4467 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-xE7bEXjoik" ["related_video_title"]=> string(57) "КАК ОСТАНОВИТЬ ТРЕВОЖНЫЕ МЫСЛИ" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(30) "Жизнь Без Паники" } [5]=> object(stdClass)#4485 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "b4QQroOoC8c" ["related_video_title"]=> string(151) "⚡️НОЧЬЮ! 15 мощных взрывов на аэродроме рф! НАКИ: в момент удара там находились…" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(31) "Телеканал Прямий" } [6]=> object(stdClass)#4480 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3OHMjpj-3Vs" ["related_video_title"]=> string(150) "Арамчик похитил невесту. Скандал на подходе: Похищение невесты или что-то большее?" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(13) "video_narezky" } [7]=> object(stdClass)#4490 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cMUUU9cv5Fk" ["related_video_title"]=> string(171) "Четыре дня, которые потрясли мир: Ближний Восток на грани большой войны / Раша у ног Трампа №962" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(54) "Юрий Швец -- официальный канал" } [8]=> object(stdClass)#4466 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_dcd8AwW2Pw" ["related_video_title"]=> string(111) "Путин решился на отчаянный шаг / Миллион мобилизованных в РФ?" ["posted_time"]=> string(24) "19 часов назад" ["channelName"]=> string(12) "NEXTA Moment" } [9]=> object(stdClass)#4484 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "u9Ufvx_si7M" ["related_video_title"]=> string(100) "МРАЧНАЯ Мудрость Юнга: Почему Хорошим Людям Нужна Тьма" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(29) "Мудрость Времен" } }