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別讓肌少症找上門！70歲後改吃這種蛋白質，馬上開始行動！
Автор: 長壽之鑰
Загружено: 2025-08-28
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別讓肌少症找上門！70歲後改吃這種蛋白質，馬上開始行動！
年過70，肌肉流失速度加快，走路無力、容易跌倒，都是肌少症的警訊！
醫師提醒：只要及時改吃這種蛋白質，就能幫助維持肌肉量，守護行動力。
在影片中你將會知道：
⚠️ 為什麼70歲後更容易發生肌少症
💡 哪種蛋白質是長輩的最佳選擇
✅ 醫師建議的飲食與運動習慣，延緩衰退、保持穩健
👉 想要70歲後依然健步如飛，這支影片一定要看到最後！
#肌少症 #高蛋白飲食 #長者健康 #養生保健 #醫師提醒
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