Учим женственный танец | Бачата + High Heels | Женская пластика

Первая часть Bachata Heels:    • Bachata Heels – женственность через танец!...  

Тренировка для пластики бёдер:    • 🔥 ТОП комплекс упражнений для танцевальных...  

Футворк:    • Footwork – танцевальная рутина для начинаю...  

Слайд и подбивка:    • Танцуй и худей!  Ча-Ча | Шаг с подбивкой |...  

Учим женственный танец | Бачата + High Heels | Женская пластика

Во второй части я продолжаю раскрывать пластичность, чувственность и уверенность, которые даёт танец бачата в туфлях на каблуках.
Это не просто движение под музыку – это способ почувствовать себя женственной, лёгкой и сильной одновременно.

Каждый шаг, каждый изгиб в бачате и high heels — это способ почувствовать себя красивой, желанной и живой.

Когда мы танцуем, мы будто заново знакомимся с собой – с тем, как двигается тело, как откликается душа, как расцветает энергия внутри.
Танец – это женская терапия без слов.
Он учит принимать себя, расслабляться, дышать и сиять.

Присоединяйся ко мне – просто надень свои любимые каблуки, включи музыку и позволь телу говорить за тебя.
Пусть каждый твой шаг станет праздником, а каждый поворот – признанием в любви себе! 💫

Мой инстаграм: https://www.instagram.com/verh.dance?...

Телеграм: https://t.me/an_verh28​​

00:00 – Приветствие
00:41 – Танец с музыкой
01:35 – Движение 1 (Точка)
04:53 – Движение 2 (Слайд)
07:00 – Важный совет
08:29 – Слайд - руки
14:12 – Движение 3 (Шаг с подбивкой)
14:53 – Шаг с подбивкой - корпус
17:32 – Шаг с подбивкой - руки
18:24 – Движение 4 (Восьмёрка бёдрами и руками)
22:18 – Движение 5 (пятка, носок)
22:50 – Лайфхак – как учить танцы?
28:24 – Движение 6 (базовый)
29:40 – Базовый + круг рукой
32:34 – Соединяем выученное
33:26 – Движение 7 (Футворк)
37:29 – Мой онлайн курс – каким он будет.
40:47 – Футворк - руки
43:28 – Соединяем всё вместе
45:10 – С музыкой - спиной
46:18 – С музыкой 1 и 2 часть - полный танец. Спиной.
48:25 – 1 и 2 часть с музыкой – лицом.

бачата, bachata dance, bachata high heels, женственный танец, танцы для женщин, танцы для души, женская энергия, женственность, танец на каблуках, пластика тела, чувственный танец, bachata lady style, bachata flow, женская сила, bachata choreography, танцевальная тренировка, бачата, женская пластика