История выздоровления от M.E/CFS – Великобритания – Чарли

Восстановление от синдрома хронической усталости (СХУ)/СХУ: «Я была благодарна, что заболела» (Как я обрела цель жизни спустя 5 лет)

Присоединяйтесь к нашей невероятной беседе с Чарли Беннион, бывшей медсестрой психиатрического отделения и успешным человеком, которая боролась с синдромом хронической усталости (СХУ)/СХУ более пяти лет.

Путь Чарли начался с мрака: потеря работы, постоянная усталость, головокружение и необходимость, чтобы муж подталкивал её вверх по лестнице. Она чувствовала, что потеряла всё, что было в ней узнаваемо — жену, мать, высокоэффективную медсестру.

Прорыв: Почему она была благодарна, что заболела
Чарли делится радикальным осознанием, которое в конечном итоге изменило её процесс выздоровления. Она объясняет, почему болезнь стала для неё возможностью «остановиться, выйти из положения и обрести более истинную себя» — трансформацией, которая помогла ей от лежания на диване стать консультантом по СХУ, путешествовать по миру и строить совершенно новую жизнь.

🔑 Ключевые столпы выздоровления Чарли:
Радикальное принятие: Как она перестала бороться с болезнью и наконец-то позволила себе делать меньше.

Отвыкание от жизни: Избавление от невыполнимых стандартов перфекционизма и чувства вины, которые мешали ей болеть.

Новая жизнь: Почему вам нужно перестать пытаться вернуть «старую жизнь» и сосредоточиться на построении новой, подлинной личности.

Последовательность: Простые, не подлежащие обсуждению действия (например, ежедневный дневник), которые создали комплексный эффект.

Если вы успешный человек, борющийся с чувством вины, эта история даст вам глубокую мудрость и мужество.

Ключевые моменты:

0:00 – Кризис и прорыв: Почему я благодарен, что заболел
3:01 – Жизнь до СХУ: Отличник, чувство вины и цикл «толчок-крах»
5:14 – На самом дне: Депрессия, обмороки и необходимость в помощи при ходьбе
10:51 – Самое большое испытание: Нечеткие границы и отрицание
13:48 – Обретение надежды: Момент, когда я понял, что я не один
15:20 – Преодоление страха неудачи: поиск комплексного решения
19:15 – Первоначальный сдвиг: Обретение сообщества и избавление от гнева
23:19 – Поворотный момент: Радикальное принятие и саморазрешение
28:25 – Три фактора, которые меняют правила игры: Последовательность, границы и намерение
33:30 – Жизнь сейчас: Подлинная, согласованная и Я, не стесняясь
37:29 – Замкнутый круг: Мечта стать коучем по здоровью при синдроме хронической усталости
41:20 – Заключительный совет: Почему восстановление – это очевидно

Вот 4 способа, которыми мы можем помочь:

1. Присоединяйтесь к нашему бесплатному сообществу, чтобы познакомиться с другими людьми, вдохновиться и получить больше информации о выздоровлении -   / cfshealthrecoveryhub  

2. Посмотрите недавно опубликованный семинар «Гостевая панель» с бывшими участниками, где они поделятся своими 5 главными секретами восстановления - https://www.cfshealth.com/guestpanelr...

3. Пройдите наши бесплатные самые популярные тренинги по восстановлению:
Найдите свой базовый уровень - Перестаньте перегружаться и сдаваться - https://www.cfshealth.com/baseline
3 этапа восстановления и что делать на каждом из них - https://www.cfshealth.com/the3stages
PDF-файл «9 правил и запретов» для уменьшения симптомов и повышения уровня энергии - https://www.Cfshealth.com/pdf

4. Нужна профессиональная помощь с пошаговым планом восстановления, разработанным специально для вас? Заполните форму заявки, и команда вышлет вам подробную информацию — https://www.cfshealth.com/form