چرا کنترل خودمون انقدر سخته؟ استراتژی دکتر کانوجیا برای تقویت مهارت خودکنترلی

array(10) { [0]=> object(stdClass)#6034 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LudxmhYnsF0" ["related_video_title"]=> string(29) "کنترل فکر و خیال" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(10) "همراز" } [1]=> object(stdClass)#6007 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IdFTsSC1ffU" ["related_video_title"]=> string(83) "چطورباید ازحداکثرظرفیت مغز خود استفاده کنیم؟" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(5) "OnTen" } [2]=> object(stdClass)#6032 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Yr0oVrXyps4" ["related_video_title"]=> string(180) "خودتنظیمی یا خودکنترلی مهارتیه که اگه بلد باشی نصف راه رو رفتی‌| عاطفه عباسی، مشاور کودک و نوجوان" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(60) " عاطفه عباسی مشاوره کودک و نوجوان" } [3]=> object(stdClass)#6039 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wcC7qu8uPiY" ["related_video_title"]=> string(124) "چطوری پیری رو هک کنیم : راز های علمی جوانی و جوان ماندن و فرار از پیری" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(18) "Dr Faezeh Ghorbani" } [4]=> object(stdClass)#6018 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1Fo545bkgyI" ["related_video_title"]=> string(87) "خود کنترلی، چالش کنترل ذهن و جسم: راهکارهای موثر" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(14) "روانکاو" } [5]=> object(stdClass)#6036 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "owU1P3qREVY" ["related_video_title"]=> string(132) "باورتان نمیشود چگونه با روانشناسی تاریک ما را کنترل میکنند ! + راه حل کتاب" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(17) "قدرت کلام" } [6]=> object(stdClass)#6031 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Bxy5rO0lD44" ["related_video_title"]=> string(149) "فقط ۱٪ افراد این قانون وارونه را می‌دانند | چگونه بدون تلاش زیاد از همه جلو بزنی؟" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(11) "WOW Success" } [7]=> object(stdClass)#6041 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KYwhlhc2aAs" ["related_video_title"]=> string(53) "چطور انرژی خود را تنظیم کنیم؟" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(14) "KhashayarTalks" } [8]=> object(stdClass)#6017 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ri4-8Wq83eE" ["related_video_title"]=> string(104) "فلسفه سقراط: چگونه بر خود کنترلی مسلط شویم (شکاکیت سقراطی)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(26) "فلسفه در زندگی" } [9]=> object(stdClass)#6035 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hxrv5y0D3IE" ["related_video_title"]=> string(72) "چطور احساساتمان را به درستی کنترل کنیم؟" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(15) "YekPelleBalatar" } }