প্রতিদিন ডিম না খেলে কি হয় ?

প্রতিদিন ডিম না খেলে কি হয় ? পুষ্টিবিদ প্রীতি ইসলাম। ডায়াটিশিয়ান, ল্যাবএইড ক্যান্সার হসপিটাল এবং সুপার স্পেলাইজড সেন্টার । পুষ্টি টিভি বিডি । Pushti Tv Bd

প্রতিদিন ডিম না খেলে কী হয়? 🤔🥚

ডিমকে বলা হয় 'প্রকৃতির মাল্টিভিটামিন'। কিন্তু যদি তুমি প্রতিদিনের খাদ্যতালিকা থেকে এই হাই-প্রোটিন এবং অত্যাবশ্যকীয় পুষ্টিগুণে ভরপুর খাবারটি বাদ দেন, তাহলে আপনা শরীরে কী ধরনের প্রভাব পড়তে পারে

ল্যাবএইড ক্যান্সার হসপিটাল ও সুপার স্পেশালাইজড সেন্টারের ডায়েটিশিয়ান প্রীতি ইসলাম পুষ্টি টিভি বিডিতে জানাচ্ছেন— ডিম না খাওয়ার ফলে শরীরে প্রোটিন, ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি১২ এবং কোলিনের মতো গুরুত্বপূর্ণ উপাদানের ঘাটতি কীভাবে ক্লান্তি, দুর্বলতা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার অভাব এবং মনোযোগের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

সঠিক পুষ্টি এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখতে ডিমের গুরুত্ব সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পুরো ভিডিওটি দেখুন ।

#ডিম_না_খাওয়ার_ফল #ডিমেরঘাটতি #প্রোটিনেরঅভাব #কিখাবো #খাবোকি #ডায়েটিশিয়ান_প্রীতি_ইসলাম #পুষ্টিটিভিবিডি #LabaidCancerHospital #স্বাস্থ্যসচেতনতা #পুষ্টি #VitaminDeficiency #EggBenefits #HealthTips

"🥑 বিজ্ঞান-ভিত্তিক পুষ্টির টিপস ও বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ—গুজব নয়, শুধু সত্যি! 🎥👇"
🌟 স্বাগতম পুষ্টিটিভি বিডি-এ – যেখানে পুষ্টি মিলে যায় বিজ্ঞানের সাথে! 🌟
আমি কে এম জাহেদুল ইসলাম একজন পুষ্টি বিষয়ক কন্টেন্ট ক্রিয়েটর, যার লক্ষ্য রেজিস্টার্ড পুষ্টিবিদ, ডায়েটিশিয়ান ও বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের পরামর্শ নিয়ে সুস্থ খাওয়াকে সহজ করা। কোনো ফ্যাড বা গুজব নয়—শুধু বৈজ্ঞানিক গবেষণা-ভিত্তিক সঠিক সমাধান যা আপনাকে সেরা বোধ করতে সাহায্য করবে!

পুষ্টি ও স্বাস্থ্য বিষয়ক সমস্থ পরামর্শ দেয়া হয় এই পুষ্টি টিভি বিডিতে। এই চ্যানেলে আপনারা আপনার, আপনার পরিবারের শিশু-কিশোর-কিশোরী- ভাই- বোন-মা- বাবা-খালা-খালু-দাদা- দাদী-নানা-নানী সকলের ও সকল বয়সী মানুষের পরামর্শ ও স্বাস্থ্য সচেতনতা ও হেলথ টিপস দেয়া হয় রেজিস্টার্ড পুষ্টিবিদ, ডায়েটিশিয়ান ও বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের মাধ্যমে। এই চ্যানেলে চাইলেই আপনি নিত্য নতুন ভিডিও পাবেন ও ঔসব ভিডিওতে লাইক কমেন্ট ও সাবক্রাইব করে আমাদের সঙ্গেই থাকুন।

আপনি কী পাবেন:
✔️ মিথ ভাঙা – পুষ্টি নিয়ে গুজব ও সত্যি আলাদা করা
✔️ সহজ মিল প্ল্যান – ডায়েটিশিয়ান-অনুমোদিত ও সুস্বাদু
✔️ বিশেষজ্ঞদের মতামত – বিশ্বস্ত পরামর্শ
✔️ টেকসই অভ্যাস – কোনো শর্টকাট নয়, শুধু দীর্ঘস্থায়ী ফল

সচেতন খাদকদের কমিউনিটিতে যোগ দিন! সাবস্ক্রাইব করুন ও বেল আইকন টিপুন 🛎️ বিজ্ঞান-ভিত্তিক সহজ পুষ্টি টিপসের জন্য।

#স্মার্ট_খাওয়া #পুষ্টিই_শক্তি #স্বাস্থ্যকর_জীবন