Дай мне 6 минут и я верну тебя к тренировкам

Постарался за 6 минут затронуть все важные штуки по поводу возвращения к тренировкам. Если вы давно не тренировались или даже не начинали, это видео будет для вас супер полезное.

Таймстампы:
00:00 - интро
00:39 - первый совет
02:16 - второй суперважный пункт
04:22 - третий, ну очень важный совет
05:27 - концовка