Что такое здоровые границы?

Границы — это правила, которые вы устанавливаете в отношениях. Человек со здоровыми границами может строить полноценные отношения, при этом устанавливая ограничения.

Границы — это то, как вы понимаете, что с учителем или начальником нужно вести себя иначе, чем с лучшим другом. Они помогают вам вести себя формально, а не неформально, открыто, а не закрыто, или когда говорить «нет» вместо «да». Человек со здоровыми границами способен сбалансировать эти две стороны.

Ресурсы для специалистов:
→ Информационный лист о границах: https://www.therapistaid.com/therapy-...
→ Стили границ: https://www.therapistaid.com/therapy-...
→ Советы по формированию здоровых границ: https://www.therapistaid.com/therapy-...
→ Создание границ между работой и личной жизнью: https://www.therapistaid.com/therapy-...

Найдите больше видео, терапевтических рабочих листов и инструментов для специалистов в области психического здоровья на сайте https://www.therapistaid.com.

Подпишитесь на нас в Instagram:   / therapist.aid  .