Pesquisas sobre Sabedoria e como aumenta-la

O que é sabedoria e ela pode ser aumentada a partir de intervenções terapêuticas?

Esse é o tema de uma pesquisa da Univ da California publicada na JAMA Psychiatry e que gerou um editorial escrito por dois dos principais autores no mundo na área de psiquiatria geriátrica.

Problemas atuais: solidão, descontrole dos impulsos: violência, alimentar, dependências, suicídio

Sabedoria: capacidade de ter uma melhor compreensão da realidade e de tomar boas decisões: fazer o que é certo, na hora certa e pelas razoes certas

Componentes da sabedoria: empatia, compaixão, regulação emocional, espiritualidade, autorreflexão, tolerância e habilidade para lidar com incertezas e capacidade de tomar decisões benéficas para si e os outros.

Associada a melhor saúde física e mental, satisfação com a vida, resiliência e menos solidão

É possível aumentar a sabedoria com intervenções para isso?
57 ensaios clínicos randomizados e controlados com mais de 7.000 participantes (população geral, pacientes clínicos e psiquiátricos)

Investigaram intervenções para Comportamentos pró-sociais, regulação emocional, espiritualidade:
Ver os problemas dentro de uma perspectiva espiritual, práticas espirituais como meditação e oração, leituras, apreciação da beleza, empatia, gratidão, perdão, aceitar mudanças da vida, evitar tomar decisões impulsivas, aprender a se comunicar de modo vai efetivo

Meta-análise: efeito positivo de moderado a grande para os três fatores da sabedoria.

Pode ser uma “vacina comportamental” para “toxinas comportamentais” como solidão, inatividade, agressividade

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https://jamanetwork.com/journals/jama...

Editorial
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