Nghe 10 Phút Trước Khi Ngủ - Giấc Ngủ An Lành, Tâm Bình An Suốt Đêm

Nghe 10 Phút Trước Khi Ngủ - Giấc Ngủ An Lành, Tâm Bình An Suốt Đêm
Bạn có thường xuyên trằn trọc, khó ngủ, hoặc thức dậy với tâm trạng mệt mỏi, lo âu?
Mười phút cuối ngày là thời khắc vàng để nuôi dưỡng bình an và gieo hạt giống thiện lành vào tâm.
Bài pháp thoại “10 phút trước khi ngủ” chính là chiếc chìa khóa để bạn có được giấc ngủ sâu, nuôi dưỡng tâm an lạc và khởi đầu ngày mới đầy năng lượng.

Phật dạy: “Tâm cuối cùng trước khi ngủ sẽ in sâu vào tiềm thức và dẫn dắt cả giấc mơ lẫn trạng thái khi tỉnh dậy.” Chỉ cần 10 phút mỗi tối, bạn dành thời gian để nghe pháp, niệm Phật hoặc thở chánh niệm, phiền não sẽ lắng xuống, lo âu tan biến, và giấc ngủ trở thành một phần của công phu tu tập.

Trong video này, bạn sẽ khám phá:
✨ Vì sao 10 phút trước khi ngủ là “giờ vàng” giúp tâm an, thân khỏe
✨ Cách thay thế lo lắng, phiền não bằng năng lượng lành và câu Phật hiệu
✨ Lợi ích kỳ diệu của việc duy trì thói quen này mỗi tối
✨ Những câu chuyện thực tế chứng minh sự chuyển hóa nhiệm mầu

Ngủ trong chánh niệm, thức dậy trong an lạc – đó là phước báo quý giá của người biết gieo hạt an vào từng đêm.
🙏 Hãy cùng thực hành ngay hôm nay để cảm nhận sự thay đổi trong từng giấc ngủ và trong cả cuộc sống.

👉 Đừng quên Đăng ký kênh và bật chuông 🔔 để nhận thêm nhiều bài pháp thoại nhiệm mầu giúp bạn sống an vui, hạnh phúc hơn mỗi ngày.
———
Tổng hợp và đăng tải: Chánh Niệm Mỗi Ngày
Bản quyền thuộc về: Chánh Niệm Mỗi Ngày
Liên hệ: [email protected]
Mong rằng những chia sẻ của chúng tôi sẽ mang lại giá trị, giúp bạn khám phá sâu sắc hơn về Lời Phật Dạy.
Cảm ơn quý bạn đã luôn đồng hành và lắng nghe
———

#PhatPhap #NghePhapTruocKhiNgu #NguyenTamAnLanh #NguyenPhap #PhatGiao #ThienDinh #NiemPhat #GiacNguAnLanh #ChanhNiem #TamAnThanKho #loiphatday #phatgiao #loidaycuaphat #phat #phim #buddha #loihayydep #baihoccuocsong