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速く走る方法は？軸（体幹）が強くなる練習法！ペアで行う軸（体幹）トレーニング
Автор: 悟空アスリーツ
Загружено: 8 апр. 2025 г.
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速く走りたいキミへ！
今回は「ペアで行う軸（体幹）トレーニング３選」を紹介！
軸（体幹）を強くすると、体が安定して、まっすぐ力強く走れるよ！
つまり、スピードに乗った走りを行うためには、軸（体幹）は絶対に必要！
ぜひ、トレーニングをやってみてね！
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