Вот почему страдающим артритом нужно больше магния!

Дефицит магния связывают с ухудшением течения артрита. Ещё большую тревогу вызывает тот факт, что почти 75% взрослых американцев потребляют недостаточно магния. Я расскажу о том, как магний влияет на здоровье суставов, и почему необходимо увеличить потребление магния не только для лечения артрита, но и для улучшения общего метаболизма.

Цитрат/малат магния: https://amzn.to/3snHuZc
Глицинат магния: https://amzn.to/45EZVYa

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26034...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29454...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30206...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31226...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32983...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36045...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31536...

► Что было полезно моим пациентам:
Обратите внимание, что я получаю Множество запросов и вопросов о том, какое оборудование «лучше всего» подходит для лечения различных заболеваний. Следующий список не претендует на полноту или исчерпывающий. Используйте его в качестве отправной точки. Если у вас есть вопросы, пожалуйста, обсудите их со своим лечащим врачом. Тем не менее, я опробовал ряд из перечисленных ниже продуктов, но не все. Я включил некоторые из них, основываясь на положительных отзывах многих моих пациентов. Будучи партнёром Amazon, доктор Пэн зарабатывает на покупках, соответствующих условиям акции. Покупая какой-либо продукт по партнёрским ссылкам ниже, вы помогаете доктору Пэну поддерживать этот канал.

Добавки
Ниже перечислены добавки Thorne, сертифицированные NSF. NSF проводит независимую оценку продукции, не аффилируя с компаниями-производителями. NSF не только подтверждает, что содержимое упаковки соответствует указанному на этикетке, но и проводит токсикологическую экспертизу состава продукта, а также проверку на наличие загрязняющих веществ, чтобы гарантировать отсутствие в продукте незаявленных ингредиентов или недопустимого уровня загрязняющих веществ.

Экстракт босвеллии: https://amzn.to/3L00rYn
Куркума и куркумин: https://amzn.to/47NacD9
Глюкозамин и хондроитин: https://amzn.to/44AVoow
Моногидрат креатина: https://amzn.to/45JW9wq
Омега-3 и 6: https://amzn.to/45LTBh7
Витамин D 5000: https://amzn.to/47T8MHs
Комплекс витаминов группы B: https://amzn.to/3L0Bdcm
Цитрат/малат магния: https://amzn.to/3snHuZc
Глицинат магния: https://amzn.to/45EZVYa

Для мягких тканей и восстановления
Theragun: https://amzn.to/4363zJG
Массажный мяч: https://amzn.to/40BUC9f
Фоно-ролик: https://amzn.to/4324E5c
Ремень для растяжки: https://amzn.to/3U9a2iQ
Аппарат для чрескожной электронейромиостимуляции (ЧЭНС): https://amzn.to/3mcCqnI
Грелка: https://amzn.to/40VidSc
Эспандеры: https://amzn.to/3nFyb4C

Брейсы и ортезы
Шарнирный наколенник: https://amzn.to/3U6oyrH
Неопреновый наколенник: https://amzn.to/3Zzhsgt
Ладонная фиксация запястья: https://amzn.to/3KawW55
Колосовидный ортез для большого пальца: https://amzn.to/3nHj9vl
Шнуровка на лодыжке Ортез: https://amzn.to/3m6iR0u
Ортез для локтя теннисиста/гольфиста: https://amzn.to/3ZEGgE1
Ортопедические стельки Superfeet: https://amzn.to/436tRf5

Рекомендуемые учебники и ресурсы
Руководство по триггерным точкам: https://amzn.to/4340cTt
Настенные графики по триггерным точкам: https://amzn.to/3zrinVR

► Будьте активны. Живите здорово. Подпишитесь, чтобы увидеть больше бесплатных видео, подобных этому:    / @jeffreypengmd  

► ОБО МНЕ

Доктор медицины Джеффри Пэн — нехирургический ортопед и специалист по спортивной медицине. Он специализируется на максимальном использовании нехирургических методов лечения спортивных травм и ортопедических заболеваний. Он специализируется на использовании ортобиологических препаратов и малоинвазивных методов лечения остеоартрита, тендинопатий и заболеваний опорно-двигательного аппарата с использованием ультразвукового контроля.

Доктор Пэн имеет сертификат в области спортивной и семейной медицины. Он прошел ординатуру по программе семейной медицины Стэнфордского университета и стажировку по спортивной медицине в Сан-Хосе, получив стипендию Стэнфордского университета по первичной медицинской помощи в спортивной медицине. Он является активным преподавателем обеих программ и с энтузиазмом относится к подготовке врачей нового поколения.

Клиника спортивной медицины доктора Пэна расположена в Кэмпбелле, Калифорния.

Твиттер: @JeffreyPengMD;   / jeffreypengmd  
Веб-сайт: https://www.jeffreypengmd.com/

► Отказ от ответственности

Мои материалы отражают мое собственное мнение и не отражают точку зрения или мнение моих работодателей или медицинских систем, с которыми я связан. Они предназначены исключительно для образовательных целей. Они не заменяют медицинскую консультацию врача. По любым вопросам, касающимся вашего здоровья, всегда обращайтесь за советом к лечащему врачу.