תירגול מיינדפולנס וחמלה - 15 דקות - מתי ליבליך

array(20) { ["yt_nfYU5UX8"]=> object(stdClass)#5270 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yt_nfYU5UX8" ["related_video_title"]=> string(90) "מפגש 5: ללמוד להיות חברה טובה לעצמי, מהי חמלה עצמית" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["OaJuKTiiKdc"]=> object(stdClass)#5273 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OaJuKTiiKdc" ["related_video_title"]=> string(120) "מתי ליבליך וד״ר ריקרדו טרש - מיינדפולנס וחמלה בפסיכולוגיה ובחינוך" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["eUUkw1yvElM"]=> object(stdClass)#5268 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eUUkw1yvElM" ["related_video_title"]=> string(174) ""טיפול בהורות" - זרקור על רגשות וויסות רגשי של ההורה בטיפול בילדים באמצעות הוריהם - פרופ' אסתר כהן" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["jpPR-hogX4U"]=> object(stdClass)#5278 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jpPR-hogX4U" ["related_video_title"]=> string(126) "מדיטציית מיינדפולנס: 20 דקות קשב לנשימות | להיות ברגע | מיכל מיינדפולנס" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["a5hZwhQYZHg"]=> object(stdClass)#5262 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "a5hZwhQYZHg" ["related_video_title"]=> string(106) "איך להיות פחות ביקורתי/ת כלפי עצמי? מדיטצית פסק זמן של חמלה" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["OZB2qpy1r3E"]=> object(stdClass)#5280 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OZB2qpy1r3E" ["related_video_title"]=> string(54) "מיינדפולנס: תרגול 4 - סריקת גוף" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLvlpgj33fN52RibR48sHOx0irAif-jvzu"]=> object(stdClass)#5266 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLvlpgj33fN52RibR48sHOx0irAif-jvzu" ["related_video_title"]=> string(82) "בודהיזם בגובה הלב – פרדוקס האנליזה של הרגשות" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["9R2iu7GRvEI"]=> object(stdClass)#5277 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9R2iu7GRvEI" ["related_video_title"]=> string(160) "Сборник ЛУЧШИХ Мелодий от которых мурашки по телу! Красивая музыка для души- Осень #Relaxing" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["FKVIVEMF5Bo"]=> object(stdClass)#5256 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FKVIVEMF5Bo" ["related_video_title"]=> string(143) "למצוא עוגנים: תרגול מיינדפולנס שני עם מתי ליבליך | קמפוס IL | מערך הדיגיטל הלאומי" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["SvNof9IJoZg"]=> object(stdClass)#5274 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SvNof9IJoZg" ["related_video_title"]=> string(73) "ריין - חמלה עצמית 8 דקות, בהנחיית סהר רוקח" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["f24hNh7OvA4"]=> object(stdClass)#5269 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "f24hNh7OvA4" ["related_video_title"]=> string(175) "Я умоляю! НЕ пейте воду так по утрам - особенно если вам за 60! Бесценные советы академика. Горшков" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["Lpij22xKBfw"]=> object(stdClass)#5275 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Lpij22xKBfw" ["related_video_title"]=> string(54) "תרגול מדיטציית חמלה - רותי הדר" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["LjOewfgdM18"]=> object(stdClass)#5263 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LjOewfgdM18" ["related_video_title"]=> string(171) "ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌸 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #6" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["GQulVSUhTrs"]=> object(stdClass)#5261 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GQulVSUhTrs" ["related_video_title"]=> string(91) "מיינדפולנס: מדיטציה להפניית תשומת לב והרפיית הגוף" ["posted_time"]=> string(19) "9 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["4-ENKRhVBls"]=> object(stdClass)#5259 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4-ENKRhVBls" ["related_video_title"]=> string(83) "מדיטציית חמלה על פי מודל RAIN 15 דקות | אלה טולנאי" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["CDFxLsF4d4Q"]=> object(stdClass)#5260 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CDFxLsF4d4Q" ["related_video_title"]=> string(63) "Nervous System Reset | 1 hour handpan meditation | Malte Marten" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["3qBTQquHSQY"]=> object(stdClass)#5257 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3qBTQquHSQY" ["related_video_title"]=> string(93) "מפחד לעוצמה - ד"ר נעמה אושרי, לילה קמחי וטלי הלמן-מור" ["posted_time"]=> string(63) "Трансляция закончилась 5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["4cOZbkfLD5A"]=> object(stdClass)#5258 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4cOZbkfLD5A" ["related_video_title"]=> string(109) "מיינדפולנס: איך להפעיל את מערכת הרגיעה ב 3 דקות עם מרחב נשימה" ["posted_time"]=> string(19) "9 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["ML4eMxWkFGU"]=> object(stdClass)#5246 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ML4eMxWkFGU" ["related_video_title"]=> string(83) "מדיטציה לחשיבה חיובית ואנרגיה חיובית ב- 6 דקות" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["Jr0pmaF6g98"]=> object(stdClass)#5247 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Jr0pmaF6g98" ["related_video_title"]=> string(176) "Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #19" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } }