Скачать
Głęboko relaksująca Yin Joga | 30 minut spokoju i odprężenia dla ciała i umysłu
Автор: Ananda Sama Yoga
Загружено: 2025-10-25
Просмотров: 593
Описание:
Zapraszam Cię na 30-minutową praktykę Yin Jogi, która pomoże Ci uwolnić napięcia, wyciszyć umysł i głęboko się zrelaksować.
To spokojna, łagodna sesja — idealna na wieczór, po stresującym dniu lub zawsze wtedy, gdy potrzebujesz chwili tylko dla siebie.
W tej praktyce:
✨ Zatrzymasz się w uważności na oddech
🪷 Delikatnie otworzysz biodra, plecy i barki
🌙 Zrelaksujesz ciało i wyciszysz układ nerwowy
Nie potrzebujesz doświadczenia ani sprzętu — wystarczy mata i wygodne ubranie.
To Twoje 30 minut spokoju. 🌿
#yinjoga #relaks #jogadlaodprężenia #jogadlaumysłu #yogaforrelaxation #yogapolsku #medytacja
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
