குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை தரும் உணவுகள் என்ன? |The Best&Worst Fermented Foods for Your Gut Health

புளிக்கவைக்கப்பட்ட உணவுகள் பற்றிய கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் சத்குரு, குறிப்பிட்ட முறையில் புளிக்க வைக்கப்படும்போது, நமது குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் சில உணவுகளைப் பற்றி எடுத்துரைக்கிறார். உடலமைப்பிற்கு சோம்பலையும் மந்த தன்மையையும் கொண்டு வரக்கூடிய சில புளித்த உணவுகளையும் அவர் பட்டியலிடுகிறார்.

To watch this Video in English -    • The Best & Worst Fermented Foods for Your ...  

Sadhguru responds to a question about fermented foods and discusses a few that, when fermented in a measured way, support our gut health. He also lists a few fermented foods that could bring lethargy and inertia to the system.

#GutHealth #FermentedFood #Health #Sadhguru #SadhguruTamil
*************************************************************************
★ RECOMMENDED VIDEOS FOR YOU ★
If you liked this video, please also watch -    • Sadhguru on Health and Food - Tamil  

7 படிகளில், சத்குருவுடன் உங்கள் வாழ்வை மாற்றியமையுங்கள் | ஈஷா யோகா நிகழ்ச்சி. பதிவு செய்ய: http://sadhguru.org/IE-TA

★★ Become More Healthy and Peaceful★★
Learn Upa yoga practices guided by Sadhguru for Free
(இலவச உப யோகா பயிற்சிகள்)
   • Free Guided Yoga Practices - Upa Yoga  

Learn Meditation guided by Sadhguru for Free
(இலவச தியான பயிற்சி)
   • Free Guided Meditation Practices in Tamil  

⚑ SUBSCRIBE TO OUR CHANNEL ⚑
“Incredible things can be done simply if we are committed to making them happen.” - Sadhguru
Stay connected with Sadhguru for your self-transformation.
http://isha.co/youtube-tamil-subscribe

📱CONNECT WITH US📱
Download Sadhguru App (Tamil): http://onelink.to/sadhguru__app
Facebook:   / sadhgurutamil  
Twitter:   / ishatamil  
Blog: tamil.sadhguru.org
Instagram: @sadhgurutamil