7 COISAS QUE PERDEM O SENTIDO DEPOIS DOS 40 ANOS | Dr. Hiroki explica

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E aí, galera! Sabe quando a gente chega nos 40 e começa a sentir que algumas coisas que antes eram super importantes, tipo a opinião dos outros, simplesmente evaporam? Se você tá nessa fase, esse vídeo é um papo reto que vai te dar uma baita clareza. O título é 7 COISAS QUE PERDEM O SENTIDO DEPOIS DOS 40 ANOS | Dr. Hiroki explica, mas ele é muito mais do que só uma lista. Eu comecei a notar que a busca incessante por um propósito de vida, aquela coisa de ter que provar algo, só me gerava estresse, e é sobre essa transformação que eu quero falar. O que realmente muda quando nossa cabeça atinge o ápice da maturidade?

Eu compartilho aqui as minhas próprias reflexões, desde bem antes dos 40, quando eu já sentia que estava fora da "manada". Fui o diferentão por começar a questionar o propósito de gastar uma fortuna em carro só para "parecer" bem-sucedido. Sério, quem nunca se endividou um pouco pela validação externa? Hoje, eu entendo que isso não tem mais sentido da vida para mim. Percebi que o meu propósito de vida se alinhou muito mais com a busca por uma vida modo 1x, mais intencional e sem a pressa insana de viver.

Outra coisa que eu abordo é aquela nossa mania de querer agradar todo mundo. Cara, isso cansa! O propósito não pode ser ser o "bonzinho" o tempo todo, esquecendo de si mesmo. E a busca pela perfeição? Eu demorei anos para começar a fazer vídeo porque queria a câmera top, o cenário perfeito... Uma bobagem! O verdadeiro propósito é fazer o seu melhor e pronto. Isso é viver no ritmo da vida modo 1x. Se você está se perguntando qual é o verdadeiro sentido da vida para você agora, longe das expectativas alheias, esse papo vai te ajudar.

Eu também entro na questão do materialismo, de querer ter duas, três casas (serra, praia...). Qual é o propósito disso, se eu posso visitar lugares incríveis, como estou fazendo aqui em Viçosa, Ceará? Não precisamos de acúmulo para ter experiências. O foco tem que ser em ter uma vida com propósito, e é por isso que a vida modo 1x é a chave. Ela te lembra que o maior sentido da vida é a sua paz, não o tamanho da sua casa ou o modelo do seu carro.

Essa conversa é super franca, até exponho minhas vulnerabilidades, tipo o apego bobo à juventude, que ainda me pega um pouco. Mas a mensagem central é: depois dos 40, a gente ganha uma clareza mental absurda para redefinir o sentido da vida. Se você busca uma vida com mais propósito, menos pressa e mais intenção, a vida modo 1x é o caminho. Fica até o final que eu te dou um presente de um cenário paradisíaco. Vem comigo nesse papo!

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Dr Hiroki Shinkai
Médico formado pela UFPA, com especializações em Geriatria, Medicina de Família e um Mestrado em Saúde Pública. Sua pesquisa mais recente investiga o Fator 1X, que pode desacelerar o envelhecimento humano. Professor na UFC e na UNINTA, ministra palestras pelo Brasil sobre Saúde, Longevidade e Comportamento Humano.

Capítulos
0:00 Introdução
0:15 A perspectiva dos 40 anos na filosofia japonesa
1:13 Quem sou eu: minha jornada e o frio no Ceará
2:45 Neurociência da maturidade: o córtex pré-frontal
5:49 O primeiro desapego: a validação externa
8:43 Deixando a busca por perfeição de lado
14:59 A libertação do materialismo e dos padrões alheios
18:32 Conclusão

AVISO LEGAL:
Este canal é um espaço para você aprender sobre saúde e bem-estar, com informações baseadas em evidências e na experiência do Dr. Hiroki Shinkai (CRM 8571).

Lembre-se: o conteúdo aqui apresentado é apenas para fins educativos e não substitui a consulta com um profissional de saúde. Em caso de dúvidas, procure seu médico.