Вибух емоцій = ІНСУЛЬТ? Хто в зоні ризику? Їжа, стрес та правильний відпочинок

Невролог, вертебролог, головний лікар клініки неврології та ортопедії Time Олексій Пелепейченко: про те, як розпізнати інсульт? Що їсти, як переживати стрес та як правильно відпочивати? Які симптоми не можна ігнорувати у близьких? | Говорить Суханов

Підписуйтесь на канал, про це говорить Суханов, про це не можемо мовчати і ми! / @govorytsukhanov
……………………………………………………………
Інсульт у 30? Вигорання, стрес і життя на межі. Чи може емоційний вибух на роботі спровокувати інсульт? Так. У цьому відео лікар-практик пояснює, як стрес, неправильний спосіб життя, недосип і постійне перенапруження вбивають нас повільно або раптово.

Ми розберемо: чим інсульт відрізняється від мікроінсульту? Як "малий" інсульт можна перенести на ногах? Які перші тривожні сигнали і як не проігнорувати небезпеку? Як вигорання, цукровий діабет і гіпертонія пов’язані з ризиком інсульту? Та що таке "золоте правило 80/20" для ідеального життя?

Дивіться уважно та занотовуйте, адже це необхідно знати кожному!
……………………………………………………………
Важливі моменти:
00:00 - Початок
00:49 - Звʼязок між вигоранням та інсультом
01:33 - Вік інсульту
03:36 - Чи можна “вибухнути” настільки, щоб отримати інсульт?
06:13 - Як навчитися гасити стрес?
07:15 - Перші ознаки інсульту
11:00 - Як Олексій реагує на стрес? Життя під час війни
14:03 - Інсульт у військових
15:56 - Історія з практики, що вразила найбільше
17:23 - Що виявило обстеження Олексія Суханова?
25:48 - Як контролювати тиск?
27:17 - Їжа: які продукти купувати?
30:43 - Як відпочивати правильно?
34:24 - Кнопка “стоп”
37:07 - Їжа для мозку
42:45 - Інсульт та мікроінсульт
45:54 - Як зрозуміти, що у близького інсульт? Перша допомога
51:32 - Аналізи
53:32 - Щоб уникнути інсульту треба…
……………………………………………………………
Дивіться інші відео на каналі:
Секрет молодості без уколів та операцій. Як відстрочити старість? Ірина та В’ячеслав Дюденко    • Секрет молодості без уколів та операцій. Я...  

Неочікуваний сюрприз від НЬОГО! Про кохання, страх в його очах та вкрадений тік-ток хіт    • Неочікуваний сюрприз від НЬОГО! Про коханн...  

Як зберегти сімʼю після війни? Що робити жінці? Він змінився назавжди? Практичні поради психолога    • Як зберегти сімʼю після війни? Що робити ж...  
……………………………………………………………
Я у соцмережах:
Instagram: https://instagram.com/suhanov.officia...
Facebook:   / mrsuhanov