5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НАРАЩИВАНИЯ БОЛЬШИХ РУК ПОСЛЕ 50 ЛЕТ БЕЗ ТЯЖЕЛЫХ ВЕС (НИКОГДА НЕ ПРОПУСКА...

Хотите нарастить сильные и объёмные руки после 50 лет, не рискуя получить травму от тяжёлых весов? 💪 В этом видео мы расскажем о 5 лучших упражнениях для рук, разработанных специально для мужчин старше 50 лет, которые безопасно увеличивают объём, силу и рельеф. Эти упражнения прорабатывают бицепсы, трицепсы и предплечья с помощью продуманных, щадящих суставы техник, которые защищают плечи и локти, обеспечивая при этом хорошие результаты. Тренируетесь ли вы дома или в зале, эти упражнения идеально подходят для поддержания формы, повышения мышечного тонуса и силы рук в любом возрасте. ✅ Не пропускайте их, если хотите выглядеть и чувствовать себя превосходно!

🔔 Отказ от ответственности: Muscle Matrix не предоставляет медицинских консультаций, и информация, представленная в наших видео, включая, помимо прочего, текст, графику, изображения и другие материалы, предназначена исключительно для информационных целей. Содержание видео Muscle Matrix не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, которую вам следует получить у своего врача. Вся информация, представленная в этих видео, предназначена исключительно для образовательных целей.

🔔 Отказ от авторских прав. Раздел 107 Закона об авторском праве 1976 года допускает «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, обучение, научные исследования и исследования. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права. Некоммерческое, образовательное или личное использование склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования. Нарушение авторских прав не предполагается. ВСЕ ПРАВА ПРИНАДЛЕЖАТ ИХ СООТВЕТСТВУЮЩИМ ВЛАДЕЛЬЦАМ.
Транскрипт