Hướng dẫn cách siết bụng để Handstand không bị võng lưng - Lê Phạm Thế Vũ

Hướng dẫn cách siết bụng để Handstand không bị võng lưng - Lê Phạm Thế Vũ

Nhiều người tập Handstand bị võng lưng mà không biết vì sao — bí mật nằm ở cách siết bụng đúng! 💪

Trong buổi dạy online hôm nay, Thế Vũ hướng dẫn chị học viên – một bác sĩ phụ sản – cách siết bụng, cảm nhận trục cơ thể và giữ thân trung tâm ổn định khi đứng tay.

Khi cơ bụng và tâm cùng siết – thân liền vững, ý liền an.

👉 Handstand không chỉ là sức mạnh, mà là khoa học của sự tỉnh thức.

— Lê Phạm Thế Vũ | Hướng Dẫn Siết Bụng Đúng Cho Handstand 🧘‍♂️🔥

Kỹ Năng Đứng Bằng Tay (Trồng Chuối hay ChuốI Tay) trong tiếng Anh được gọi là HANDSTAND. Đây là động tác đảo ngược cơ thể hoàn toàn và đòi hỏi người tập phải tập trung cao độ giữ thăng bằng cơ thể bằng chính đôi tay của mình. Nếu đi chuyên sâu về bộ môn THĂNG BẰNG TAY NGHỆ THUẬT (HAND BALANCING), người tập sẽ có cơ hội được tìm hiểu chuyên sâu và khai phá thêm về những biến tấu khan mang đậm tính Nghệ Thuật từ động tác HANDSTAND cơ bản. Tại Việt Nam, Lê Phạm Thế Vũ chính là người tiên phong và tuyên truyền bộ môn mang đậm tính THỂ THAO & NGHỆ THUẬT này đến với tất cả mọi người dân tại đất nước VIỆT NAM 🇻🇳.

Nghệ sĩ Handstand Dance | Artist of the soul through handstand & movement - Le Pham The Vu - 27 years old 🇻🇳

Fanpage:   / lephamthevuhandbalance  
Facebook:   / lephamthevu  

#lephamthevu #handstand #handstandtutorial