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几年减肥瘦身经历分享～我的一些锻炼和饮食，开心健康最重要
Автор: 小纯洁y
Загружено: 10 мая 2023 г.
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是我自己的经历哈，仅供参考，不鼓励，仅分享，我姨妈正常，头发正常，身体正常，不用担心
希望对有减肥需求的姐妹带来一点帮助～以及健康开心最重要
以及关于健身的视频，练腹肌马甲线的新手姐妹我推荐我截图里面的安小雨的，帕姐的我刚开始做都会觉得斜方肌特别疼，所以可以先练一下其他的打个基础再练帕梅拉～我的建议仅供参考！如果视频里锻炼的截图看不清楚，微博同视频的评论里有图片，可以去找一下～（小纯洁羊）
希望大家开
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