Bieganie i lekkie rozciąganie

🔔 Subskrybuj i włącz powiadomienia, żeby być na bieżąco z nowymi MATERIAŁAMI oraz
nie przegapić żadnego wydarzenia NA ŻYWO na kanale! 💪🏻🔥
💥Koniecznie zostaw po sobie ślad, 👍🏻 lub 👎🏻 i komentarz!
🙏🏻Dziękuję za oglądanie, wszelkie wsparcie mojej pracy i obecność na kanale!
👋🏻Pozdrawiam życząc Ci dużo SZCZĘŚCIA🍀ZDROWIA 💪🏻

Oglądaj filmy z moich playlist, one są dla Ciebie najważniejsze😉🍀💚
   / @damian-dw7  

Linki, dzięki którym kupisz hantle, którymi ja trenuję (dla siebie lub komuś na prezent) bezpośrednio na stronie BRAINGAIN 5% taniej (darmowa wysyłka do wielu krajów)
https://eu.braingain.fit/?ref=DAMIAN
Amazon Niemiecki
https://amzn.to/48vmtie
--------------------------------------------------
Różne metody WSPARCIA KANAŁU i DOCENIENIE mojej pracy❤️
Każda złotówka dodaje mi energii i motywuje do dalszego nagrywania, DZIĘKUJĘ!🙏🏻
Wsparcie na 100%, DOBROWOLNE darowizny na rozwój kanału
ING Bank Śląski
PL 37 1050 1490 1000 0090 4777 2372
W tytule: Darowizna
YouTube:    / @damian-dw7  
Dzięki powyższemu☝🏻 wsparciu jesteś wyjątkowym SUBSKRYBENTEM mojego kanału!
Suppi (tam mi możesz postawić kawę): https://suppi.pl/wsparcie/dw7
Patronite: https://patronite.pl/damianwalczak.dw7
PayPal:
Waluta (PL) https://paypal.me/dw7walus?country.x=...
Waluta (EUR) https://paypal.me/WalusWalczak?countr...

Suplementy i inne produkty, które polecam na Amazonie Niemieckim
https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/...
Mój sklep z koszulkami i nie tylko
https://ideashirt.pl/sklep/damian-wal...
-------------------------------------------------
Prywatny kontakt na whats'up +49 174 538 44 11
Media społecznościowe:
Facebook:   / damian.walczak.18  
Instagram:   / damian.walczak.dw7  
TikTok:   / damian.walczak..dw7  
Twitch:   / damianwalczakdw7  
Twitter: https://x.com/DamianDW7WALUS?t=3r_yxT...
-------------------------------------------------
Wszystkie moje filmy są nagrywane w celach edukacyjnych i nie są żadnymi poradami leczniczymi!
Życzę SZCZĘŚCIA🍀ZDROWIA 💪🏻 i POWODZENIA
Pozdrawiam👋🏻
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#zdrowie #zdroweżycie #długowieczność #motywacja #odchudzanie #redukcja #wiedza #trening #dieta