十字花科菜抗癌降血壓　醫建議：日常搭配吃更有效

影音中心／陳登隆報導

十字花科蔬菜是餐桌上常見的蔬菜，而根據澳洲一項研究指出，十字花科蔬菜在降血壓方面，比瓜果根莖類效果更好，張適恆醫師指出，十字花科蔬菜是一種很有力量的蔬菜，除了過去人們熟知的益處，在近期醫學研究上，更發現能夠使患有輕微高血壓的成人有效降血壓，所以他建議高血壓患者，可以多吃十字花科蔬菜跟瓜果根莖類，在日常飲食中來協助降低血壓。

原始影片連結：   • 三個關於十字花科的最新研究｜Three New Studies About...  

#十字花科蔬菜#高血壓#抗癌