15-минутная утренняя йога | Моя любимая процедура для пробуждения

Привет, друзья! Знаю, жизнь бывает напряженной… поэтому сегодня мы уделяем всего 15 минут. Помните: регулярные короткие практики дают ощутимые результаты. Давайте двигаться вместе!

Не ждите идеального времени и начните с 15 минут каждый день.

Полные занятия и ежемесячные онлайн-сессии доступны на сайте www.yogabydoriane.com

Социальные сети:
Instagram: /dorianeleibel
Facebook: /dorianeleibel
TikTok: /dorianeleibel

Дориан Лейбель практикует йогу уже более семи лет, начав свой путь, путешествуя по миру в качестве бортпроводника и посещая занятия от Китая до Новой Зеландии. В 2020 году она прошла 200-часовой курс подготовки преподавателей йоги и с тех пор углубляла свои знания, занимаясь дыхательными практиками, пранаямой и тайским йога-массажем.

Её занятия динамичные, порой сложные, и часто требуют нескольких попыток, прежде чем движения приобретут смысл, но именно здесь рождается рост и радость. Цель Дориан — вдохновлять учеников, будь то через оттачивание основ или освоение более сложных поз, всегда с энергией и воодушевлением.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений. Принимая участие в этих занятиях, вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск и освобождаете Йогу Дориан от любой ответственности. Всегда прислушивайтесь к своему телу и практикуйте в удобном для вас темпе.