카페인 없이도 충분히 따뜻한, 허브차 10가지 10 Types of Herbal Tea That Are Comforting Without Caffeine

카페인 없이도 충분히 따뜻한, 허브차 10가지

허브차, 알고 마시면
몸도 마음도 더 따뜻해 집니다.

캐모마일
불면증과 긴장 완화에 도움을 주는 허브차예요.
자기 전 마시기 좋아요.

루이보스
카페인이 없고 항산화 성분이 풍부해
피부와 면역력에 좋아요.

페퍼민트
속이 더부룩할 때 딱 좋아요.
소화 촉진과 머리 아플 때도 도움돼요.

히비스커스
혈압 조절, 피로 해소에 좋은 새콤한 차입니다.

레몬밤
불안감과 스트레스 완화,
집중력 높이는데도 효과 있어요.

로즈힙
비타민 C가 풍부해
피부 관리와 감기 예방에 탁월하죠.

국화차
눈의 피로, 긴장성 두통 완화에
도움이 되는 전통 허브차입니다.

자스민차
향이 좋아 기분을 안정시키고
긴장된 몸을 이완시켜줘요.

라벤더차
마음이 복잡할 때 좋아요.
긴장, 불면, 우울 완화에 도움돼요.

딜차
소화 기능 강화와 복부 팽만감 완화에
효과적인 차예요.

오늘은 대신 선택하기 좋은 허브차를 소개해드렸어요.
여러분의 최애는 무엇인가요?
댓글로 남겨주세요! 다음 영상도 기대해주세요!
지금까지 하루비타민이었습니다.

10 Types of Herbal Tea That Are Comforting Without Caffeine
Drinking herbal tea with knowledge makes both body and mind feel warmer.
Chamomile
A herbal tea that helps with insomnia and relaxation.
Perfect to drink before bed.
Rooibos
Caffeine-free and rich in antioxidants, great for skin and immunity.
Peppermint
Ideal when feeling bloated.
It aids digestion and helps with headaches.
Hibiscus
A tart tea that supports blood pressure regulation and fatigue recovery.
Lemon Balm
Helps reduce anxiety and stress.
Also effective for boosting concentration.
Rosehip
Packed with vitamin C, excellent for skincare and cold prevention.
Chrysanthemum Tea
A traditional herbal tea that helps relieve eye fatigue and tension headaches.
Jasmine Tea
Its fragrance stabilizes the mood and relaxes the tense body.
Lavender Tea
Great for when the mind feels cluttered.
It helps relieve tension, insomnia, and depression.
Dill Tea
Strengthens digestion and alleviates bloating effectively.
Closing
Today, we introduced herbal teas that are great alternatives to caffeinated drinks.
Which one is your favorite?
Leave a comment and stay tuned for the next video!
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