생각 너무 많은 당신,멈추지 않는 뇌를 조용히 잠재우는 법, 쇼펜하우어의 해답
Автор: 귓속말
Загружено: 2025-12-05
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멈추지 않는 생각, 과도한 걱정, 끝없는 후회와 불안은 단순한 성격 문제가 아닙니다.
뇌과학의 DMN 메커니즘, 쇼펜하우어의 의지 철학, 붓다의 ‘갈애’ 개념이 말하듯 우리는 스스로도 모르게 뇌의 폭주 안에 갇혀 살아갑니다.
이번 영상에서는 번잡한 뇌를 잠재우고 현재에 집중하게 만드는 실천 해법을 담았습니다.
과도한 생각, 불안, 멘탈 회복, 심리 안정, 마음챙김, 명상, 뇌 피로, 정보 과부하에 시달리는 분들께 깊은 통찰이 될 것입니다.
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