절대 사소하지 않은 어린 시절의 기억, 트라우마가 되다

당신의 삶에 큰 영향을 미쳤거나 당신을 변화시켰지만
굳이 언급할 만큼 중요하다고 생각하지 않은 경험들 있으신가요?

큰 트라우마가 아니더라도 일상 속에 누적된 작은 트라우마들이 삶을 뒤흔들 수도 있다고 합니다.

스몰 트라우마의 독소가 가득한 사회,
왜인지 모르게 삶이 버겁고 울적하셨다면
내게도 누적된 스몰 트라우마가 있는지 확인해보셔야 할 것 같습니다.

00:00 오프닝
00:33 살면서 경험하고 싶지 않은 주요 생애사건과 트라우마
01:58 일상 속에 누적되는 스몰 트라우마
03:22 스몰 트라우마를 만드는 다양한 일들
07:00 스몰 트라우마, 심리적 항체가 되다?

출연: 청담하버드심리센터, 정신건강의학과 전문의 최명기

기획/진행: 최희선
촬영: 김동현 노하늘 이정호 이홍주
편집: 최희선 이홍주

본 영상은 웅진씽크빅의 지원을 받아 제작되었습니다.

맥 에럴의 저서 '스몰 트라우마: 삶의 면역을 기르는 자기 돌봄의 심리학'은 아래 링크에서 구매하실 수 있습니다.
예스24: https://bit.ly/46S5vYq

“영상 내에서 언급되는 정보는 건강/의학에 대한 정보입니다. 진료를 대체할 수는 없습니다.”

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