#63 20min 眼動引導｜鬆解負性情緒｜EMDR

第 2 集：眼動介紹｜EMDR 眼動脫敏再處理
   • 第 2 集：眼動 眼睛左右擺動 緩解負面情緒｜EMDR 眼動脫敏再處理｜擺...  

第 3 集：眼動示範
   • 第 3 集：眼動示範｜EMDR 眼動脫敏再處理｜緩解負面情緒，焦慮、抑鬱、...  

EMDR 「眼動脫敏再處理」，常用於處理心理創傷：也許是戰爭、車禍、暴力事件、或任何揮之不去的受傷記憶。EMDR 已經被眾多機構所認同，並積極使用於心理治療，包括美國心理學會（APA）、美國退伍軍人事務部（VA）、世衛組織（WHO）等。

EMDR 起初用於美國退役軍人所經歷的嚴重創傷經驗。EMDR 用途廣泛，不只是創傷，也適用於種種心理症狀，抑鬱症狀、恐懼、焦慮、強迫症、慢性疼痛、成癮、睡眠障礙、或其他精神症狀。

聲明：我們取用 EMDR 的原理，但由於場景和目的上有些差異，也沒有依循 EMDR 所規範的步驟，因此我們會使用「眼動」一詞來表示我們所使用的方法。如果需要正式 EMDR，請諮詢心理專業人員或機構

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