夏天一跑步心跳就飙高？为什么会这样？用这四招，让你的心率慢下来！

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【跑步效率解密】其實你都跑錯了！？正確跑姿+跑步生物力學，讓你跑得更省力！｜跑步訓練技巧 ｜記得報稅｜ft.北投流暢哥 @HDbananaFish 、肥老闆 @農經金正恩

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跑步到底怎麼呼吸？避開三個錯誤，用兩個訓練來穩住心率、不再喘不過氣！#豹王訓練室 EP.16

跑步装备真的那么重要吗？从鞋子到手表，一切都有讲究！

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跑步不降速如何降低心率

跑步中的顶髋送髋动作终极讲解 | 注意如何练习送髋顶髋（改跑姿需谨慎）

EP015迴轉對你心跳的差異！ 實地測試，不同迴轉速對於心跳與體感的差別，高迴轉真的會讓你比較累？低迴轉真的省力嗎？ #中社路 #公路車 #ttr #功率訓練 #TSS #運動恢復 #迴轉 #練單車

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