Posilování mazilopatkových svalů ve třech polohách
Автор: Eureko, s.r.o.
Загружено: 2020-11-03
Просмотров: 670
Vzpřímeně se postavte. Gumu si omotejte kolem rukou. Ruce s omotanou gumou si položte na pravý bok. Pravou ruku nechte uloženou na boku a levou ruku přesuňte do strany v úrovni pasu dlaní nahoru. Vraťte levou ruku zpět k pravému boku a následně znovu vytáhněte ruku do strany dlaní nahoru tentokrát v úrovni ramen. Znovu ruku vraťte k pravému boku a naposledy ji vytáhněte šikmo ke stropu. V krajních pozicích, když je guma natažená, chvíli setrvejte. Cvik zopakujte na levou ruku celkem 3x a následně vyměňte strany. Na pravou stranu cvik proveďte opět 3x.
Cvičební a posilovací gumy Sanctband:
https://www.eureko.cz/kategorie/rehab...
Kompletní sortiment zboží:
https://www.eureko.cz/
Články:
https://www.eureko.cz/clanky
Videa:
https://www.eureko.cz/videa
Facebook:
/ eurekosro
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
