【ヘッドスタンドのやり方②浮遊編】頭立ちで足を浮かせるためのポイント ヨガポーズ図鑑特別版#2

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▼今回の動画について
今回はヘッドスタンド（頭立ち、シールシャアーサナ）で足を床から浮かせてキープする所までのポイント解説です。前回の動画で紹介した土台ができたら次は足を床から浮かせてキープする段階に入ります。逆転に慣れてないうちはまだ脚をまっすぐに伸ばさなくてもいいので逆さまになることに慣れていきましょう。コツをつかめばだんだんとグラグラしなくなってきます。

前回の土台編の続編動画です^ ^

▼関連動画
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#頭立ち #ヘッドスタンド #シールシャアーサナ