Perchè non RIUSCIAMO a essere DAVVERO noi STESSI (E come cominciare a farlo)

Cosa significa davvero essere sé stessi?
Molti pensano che l’autenticità sia naturale, ma la verità è che spesso abbiamo imparato a nasconderci dietro maschere per sentirci al sicuro. In questo video parliamo di autenticità, bisogno di approvazione, vulnerabilità e come iniziare a vivere in allineamento con ciò che sentiamo.

👉 In questo video scoprirai:
Perché è così difficile essere sé stessi?
Come nasce il falso sé e come si manifesta nella vita quotidiana
La differenza tra spontaneità e strategia
Come iniziare ad agire in allineamento con ciò che senti
Perché piccoli atti di autenticità cambiano tutto

Se ti senti svuotato nelle relazioni, vivi con la paura di essere giudicato o vuoi finalmente liberarti dal bisogno di approvazione, questo video ti aiuterà a fare i primi passi verso la tua vera espressione.

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00:00 Introduzione e scelta del tema: "Essere sé stessi"
00:58 Cosa significa davvero essere sé stessi?
01:44 Perché non riusciamo a essere autentici
03:12 Il blueprint dell’essere umano: siamo progettati per essere unici
04:04 La sofferenza di vivere con una maschera
05:08 La metafora della maschera e del falso sé
06:09 Perché non ci sentiamo mai davvero connessi agli altri
07:13 Il falso consiglio: “sii te stesso”
08:00 La vera definizione di autenticità
09:00 L’errore dell’identificazione con un solo lato di sé
10:26 Come si forma la maschera e cosa la alimenta
11:18 Modi sottili in cui l’inautenticità si manifesta (es. accondiscendenza)
12:31 Il bisogno di approvazione come mancanza di autenticità
13:34 Incongruenza tra corpo e parole
14:00 Essere se stessi è spesso faticoso all'inizio
15:00 Perché è così difficile essere sé stessi: la protezione inconscia
16:20 La spontaneità vs. l’analisi e la strategia
17:42 Come iniziare a essere sé stessi nel concreto
18:11 Piccoli atti di vulnerabilità come allenamento
19:16 Superare la paura del risultato negativo
20:10 Misurare il successo in autenticità, non in risultati
21:00 Invito a lavorare su di sé: coaching, community e percorso

Disclaimer: Questo video è pensato per supportarti nel tuo percorso di crescita e non sostituisce una consulenza terapeutica. Se hai bisogno di aiuto per problematiche psicologiche o emotive, ti consiglio di rivolgerti a un professionista qualificato."