week 2. വ്യായാമം + ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം 7.5 കിലോ കുറച്ച് എന്റെ അനുഭവം.ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും
Автор: Sally Rose channel
Загружено: 2025-11-04
Просмотров: 3620
ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ വയർ കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിന് ശക്തി നൽകാനുമായി.
ഭാഗം 2: ഇന്റർമിറ്റൻറ് ഫാസ്റ്റിംഗ് (Intermittent Fasting) ഉപയോഗിച്ച് എങ്ങനെ ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിക്കാം എന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള വിശദീകരണം.
പ്രമേഹരോഗികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ ഭക്ഷണം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന് ഞാൻ തന്നെ അനുഭവസാക്ഷിയായി പറയുന്നു.
7.5 കിലോ വരെ കുറയ്ക്കാൻ കഴിഞ്ഞു! 🌿
Exercise + Balanced Food = Healthy Life 💚
Watch the full video if you really want to reduce belly fat, body weight, and lifestyle diseases naturally.പ്രമേഹരോഗികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ ഭക്ഷണം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന് ഞാൻ തന്നെ അനുഭവസാക്ഷിയായി പറയുന്നു.
ഒരു മാസത്തിൽ 7.5 കിലോ വരെ കുറയ്ക്കാൻ കഴിഞ്ഞു! 🌿
Simple exercises for belly fat and overall body health
🥗 Part 2: How to control food, especially for diabetics and senior citizens
If you really wish to reduce belly fat, body weight, or lifestyle diseases,
👉 please watch the full video!
#Week2Exercise
#FoodControl
#IntermittentFasting
#HealthyLifestyle
#WeightLossJourney
#BellyFatReduction
#SeniorFitness
#DiabetesCare
#HealthyKerala
#MalayalamFitness
#വ്യായാമം
#ഭക്ഷണനിയന്ത്രണം
#ആരോഗ്യം
#വയർകുറയ്ക്കാം
#ജീവിതശൈലിരോഗങ്ങൾ
#FitnessMotivation
#KeralaHealth
#NaturalWeightLoss
#HealthyLifeStyleWithRose 🌸
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
