7 astuces ANTI-FATIGUE qui ont CHANGÉ MA VIE | Comment retrouver de l’ÉNERGIE

Ressentir de la fatigue n’est jamais agréable, surtout quand elle est récurrente. Cette baisse d’énergie peut être due à plusieurs facteurs et c’est important d’abord d’aller consulter un spécialiste pour investiguer sur la source de cet état.

****Je ne suis bien sûr pas un médecin ni une nutritionniste, donc si vous ressentez de la fatigue chronique, ça serait une bonne chose d’aller consulter un professionnel de la santé pour éliminer certaines causes et réfléchir aux liens possibles avec votre alimentation.****

Aujourd’hui, j’aimerais vous présenter quelques astuces de prévention, mais également des petits gestes que l’on peut poser au moment où l’on se sent fatigués pour booster notre énergie. Ils sont, comme toujours, à prendre ou à laisser. Peut-être que vous les connaissez déjà, peut-être qu’il y en a seulement 1 ou 2 parmi ceux que je vais vous présenter que vous allez décider de retenir. C’est à vous de voir s’ils vous conviennent bien entendu.

Je serais curieuse de savoir si vous avec les mêmes astuces anti-fatigue que moi et si vous en avez d’autres pour retrouver votre énergie.

Prenez bien soin de vous et à bientôt !

🌸 Nathalie

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CHAPITRES DE LA VIDÉO:
Bienvenue 00:00
Intro générale 00:14
Intro 00:56
Astuce #1 01:58
Astuce #2 03:30
Astuce #3 05:16
Astuce #4 06:39
Astuce #5 07:34
Astuce #6 08:36
Astuce #7 10:29
Conclusion 11:57

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