Скачать
【 StrongFirst 】單手盪壺 One Arm Swing | 硬式壺鈴基礎動作｜壺鈴動作庫｜SFG Lv1
Автор: TWTN台灣體能
Загружено: 4 окт. 2023 г.
Просмотров: 505 просмотров
Описание:
訓練效益與動作原則都與雙手盪壺相同，唯一差別就是考驗肩膀穩定與握力，還有建構身體抗旋轉能力，這是在SFG Lv1第一項測驗指定動作，就讓我們透過一分鐘，來了解這動作的要點吧！
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
