как крутить палку чтобы "разгрузить" голову

Друзья, кому интересны упражнения с палкой, рекомендую пройти мои курсы упражнения с палкой.
Все четко, без воды.
Интересно и с пользой для здоровья!

Упражнения с палкой / Базовый курс / 10 уроков
https://boosty.to/igorshpinkov/posts/...


Упражнения с палкой / Продвинутый курс / 8 уроков
https://boosty.to/igorshpinkov/posts/...


Упражнения с палкой / Мастерский курс / 8 уроков
https://boosty.to/igorshpinkov/posts/...

Всем отличных тренировок!
Подписка на бусти:
https://boosty.to/igorshpinkov

подписка ВК
https://vk.com/igorshpinkov

телеграм канал:
https://t.me/igorshpinkov_psy

мой Инстаграм:
https://www.instagram.com/igorshpinko...


#игорьшпиньков #мирныйвоин #палка