Πως Να Βρω Τον Εαυτό Μου και Πως να Θεραπεύσω Τον Εαυτό Μου - Αυτογνωσία κι Αυτοπραγμάτωση

📞 Αν κάτι μέσα σου ζητά αλλαγή, άκουσέ το. Κλείσε μια συνεδρία μαζί μου και ας το ανακαλύψουμε μαζί ➔ ⁠https://www.designthyself.gr/sessions⁠

Νιώθεις οτι θες να βρεις τον Εαυτό σου αλλά δεν ξέρεις απο που να ξεκινήσεις? Νιώθεις οτι πολλές φορές κάνεις πράγματα που σαμποτάρουν τον ίδιο σου τον Εαυτό? Σε αυτό το βίντεο αναλύουμε τις ιδεές της Κάρεν Χόρναη, μιας διάσημης ψυχαναλύτριας του 20ου αιώνα. Η Χόρναη διερεύνησε την ιδέα ότι πολλοί άνθρωποι σαμποτάρουν την ευημερία τους εξ' αιτίας ασυνείδητων διαταραχών που επηρεάζουν τις σκέψεις και τις συμπεριφορές τους.

Θα εξετάσουμε τις ιδέες της Χόρναη για το τι είναι αυτό που φτιάχνει αυτές τις ασυνείδητες διαταραχές και το πως αυτές μας κάνουν να σαμποτάρουμε τον εαυτό μας. Τέλος θα εξετάσουμε πως μπορούμε να πετύχουμε την αυτογνωσία, ώστε να απελευθερωθούμε από την επιρροή αυτών των διαταραχών.

Μερικά σημαντικά πράγματα: Δεν είμαι γιατρός και δεν συνταγογραφώ. Σε αυτό το κανάλι μιλάμε για ιδέες, εργαλεία και για τρόπους που μπορείς να χρησιμοποιήσεις αυτή τη γνώση για να καλυτερεύσεις την καθημερινότητά σου.

Ωστόσο, η ευημερία σου και η υγεία σου είναι δική σου ευθύνη. Άρα οποτεδήποτε θα μιλάμε σε αυτό το κανάλι για εργαλεία που μπορείς να χρησιμοποιήσεις για να καλυτερεύσεις τη ζωή σου, σε παρακαλώ να τα φιλτράρεις έχοντας στο μυαλό σου αυτήν την ευθύνη. Αν θες να προχωρήσεις σε βάθος, συζήτησε τα με έναν επαγγελματία και πάρε τη συμβουλή του.

Τα βίντεο που κάνω είναι εκπαιδευτικά κι όχι ψυχοθεραπευτικά. Σε καμία περίπτωση δεν αντικαθιστούν τις υπηρεσίες επαγγελματιών στο χώρο της Ψυχικής Υγείας.

Ενότητες στο βίντεο
00:00 Εισαγωγή
01:08 Κίμωλος και τίτλοι επεισοδίου
01:57 Πορεία προς την Αυτοπραγμάτωση
02:46 Τι είναι η Αυτοπραγμάτωση
03:48 Πως επηρεάζουν τα Παιδικά Χρόνια
05:15 Πως τα παιδιά αναπτύσσουν Βασικό Άγχος κι Ασυνείδητες Νευρωτικές Τάσεις
05:42 Οι Νευρωτικές Τάσεις στην ενήλικη ζωή
06:40 Συμπτώματα Νευρωτικών Τάσεων
06:55 Πως να αντιμετωπίσεις τις Νευρωτικές Τάσεις
07:35 Η Αυτοανάλυση
08:26 Τα πλεονεκτήματα της Αυτοανάλυσης
08:57 Η έλλειψη Αυτογνωσίας ως εμπόδιο της Αυτοανάλυσης
10:07 Ο Φόβος ως εμπόδιο της Αυτοανάλυσης
10:18 Η θέληση να αντιμετωπίσεις τον εαυτό σου
11:08 Το κίνητρο προς της Αυτοανάλυση
11:34 Η Αυτογνωσία δεν είναι αυτοσκοπός
12:37 Έλα μαζί!

Εαν θες να γίνεις μέλος του Design Thyself και να λαμβάνεις τα βίντεο, τις ασκήσεις και οτι άλλο προσφέρω, κάνε εγγραφή με το email σου εδώ👇
https://www.designthyself.gr/

📱Ακολούθησέ με εδώ 👇
  / designthyself  
  / designthysel.  .

Εάν έχεις κάποιο θέμα που σε απασχολεί και θες να φτιάξω ένα βίντεο γύρω απο αυτό, γράφτο μου σε ένα σχόλιο απο κάτω 🙂